此外，由于天气寒冷，人体血管的收缩和血液回流的能力会减弱，从而导致手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“神经末梢循环不畅”，导致手脚冰凉,搓搓手，锻炼身体,因为他们的手和脚离心脏很远，很难给手和脚的毛细血管供血,另外，外感风寒也可能出现手冷，可以口服一些祛风散寒的药物,冬天来了，大多数人都觉得手脚很冷,另外，有的人比较冷，手脚感觉更冷。
冬天来了，大多数人都觉得手脚很冷。因为他们的手和脚离心脏很远，很难给手和脚的毛细血管供血。另外，有的人比较冷，手脚感觉更冷。解决这种情况，第一，保暖，热水泡脚，按摩；二是吃温热的食物，最好能有食疗；第三，多做运动。运动可以促进能量转换，加速血液循环。搓搓手，锻炼身体。必要时采取保暖措施。
体寒，认为是外周血液循环不畅，阳虚引起的临床表现。据临床观察，这种情况多是因为肾阳不足。常伴有肾虚的一些临床表现，如腰膝冷痛、尿痛、尿频、遗精、阳痿、早泄等。可以口服一些温肾壮阳的药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、贵由丸等。另外，外感风寒也可能出现手冷，可以口服一些祛风散寒的药物。
3、手凉是怎么回事?有些人总觉得手脚冰凉是一种普遍现象。这主要是因为自然界气温降低，阳气不足，人体自身的阳气也会不足，身体就会呈现阳虚，此外，由于天气寒冷，人体血管的收缩和血液回流的能力会减弱，从而导致手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“神经末梢循环不畅”，导致手脚冰凉。这种情况一般发生在女性身上，尤其是中老年女性，脑力劳动者比体力劳动者更容易手脚冰凉，但这种情况很少发生在健康的年轻男性身上。改善方法:1，吃西洋参。这是一种补气的良药，它性质温和，滋补但不干燥。可以单独在水里喝，2.吃芝麻花生。富含维生素E和各种营养物质，有助于维生素B的吸收，增强神经的抗寒能力，e还有扩张血管的作用，可以加强四肢的血液循环。3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物，其他措施:平时用热水泡脚，既能保暖，又能缓解疲劳的神经。
