手冷

手冷怎么办1.要注意保暖外出时可以带上厚手套，穿上厚一点的棉鞋。一般脚底热起来，全身都会感到温暖。2.多吃热量充足的食物比如肉类、面食等。除了热量充足的食物，可以促进血液循环的食物也需要适量摄取，如芝麻、洋葱、辣椒等。特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。3.需要适量的运动因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉...

此外，由于天气寒冷，人体血管的收缩和血液回流的能力会减弱，从而导致手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“神经末梢循环不畅”，导致手脚冰凉,搓搓手，锻炼身体,因为他们的手和脚离心脏很远，很难给手和脚的毛细血管供血,另外，外感风寒也可能出现手冷，可以口服一些祛风散寒的药物,冬天来了，大多数人都觉得手脚很冷,另外，有的人比较冷，手脚感觉更冷。1、冬天手冷怎么办冬天来了，大多数人都觉得手脚很冷。因为他们的手和脚离心脏很远，很难给手和脚的毛细血管供血。另外，有的人比较冷，手脚感觉更冷。解决这种情况，第一，保暖...

多喝开水少喝饮料，避免暴饮暴食，养成健康的饮食习惯，一般会有助于改善冬天上手脚冰凉的症状,这个解决方案首先从饮食入手，冬天需要一定量的高蛋白食物来御寒，如牛羊肉、鸡鸭鱼肉等,If冬天手脚冰凉可以通过加强锻炼、注意饮食、使用药物、针灸等方法来改善,3.用药:冬天手脚冰凉可能是阳虚引起的。{0}1、冬天手脚冰冷怎么办If冬天手脚冰凉可以通过加强锻炼、注意饮食、使用药物、针灸等方法来改善。具体分析如下:1。加强锻炼:通过加强锻炼，改善身体血液循环，促进四肢血液循环，改善手脚冰凉的症状。2.注意饮食:On冬天，患...