如果失去了这70分钟的睡眠时间，那么身体的气血能量就会因为补充小于消耗而下降，身体必然会供血不足，大脑自然会缺血缺氧，从而产生头晕,头晕，脾胃和消化道因缺血缺氧而痉挛,只有补充了能量，头晕才会自然消失,持续性头晕一般急性头晕最多持续1-2周左右即可消失,如果女性有头晕恶心呕吐，这种症状不排除怀孕的可能,头晕恶心从中医的角度来说，主要是气血两虚,头晕恶心恶心。
头晕恶心恶心。如果女性有头晕恶心呕吐，这种症状不排除怀孕的可能。买个早孕试纸试试就行了。头晕恶心从中医的角度来说，主要是气血两虚。第一，可能是平时不运动，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足或者电脑辐射，或者低血压造成的。二。持续性头晕一般急性头晕最多持续1-2周左右即可消失。如果持续1个月以上，应考虑是脑部疾病、贫血、全身性疾病等多种因素引起的。第三，积极参加体育锻炼。体质差的患者可以提高自身素质，胖的人可以增强气血循环，加速排泄；四、保持心情舒畅，防止过度情绪、激动、悲伤和恐惧。
2、 头晕 恶心是怎么回事这是因为你身体的气血能量不够，吃了寒性食物，消耗了部分气血能量，导致脑缺血缺氧。头晕，脾胃和消化道因缺血缺氧而痉挛，原因是你平时晚上睡觉太晚，失去了补充气血能量的睡眠时间，导致气血能量补充小于消耗时减少，使身体气血不足，大脑缺血缺氧头晕，脾胃和消化道因缺血缺氧而痉挛疼痛。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间，正常人在这个时间段每天需要睡70分钟才能达到气血能量的平衡，如果失去了这70分钟的睡眠时间，那么身体的气血能量就会因为补充小于消耗而下降，身体必然会供血不足，大脑自然会缺血缺氧，从而产生头晕。所以为了解决这个问题，晚上一定要早点睡觉，补充身体的气血能量，只有补充了能量，头晕才会自然消失。
