2、大枣:有补气养血、健脾祛湿的作用；3、扁豆:煮的时候加点扁豆，也可以处理脾胃虚弱证,适用于脾胃虚弱，食欲不振，精神萎靡，易疲劳,有脾胃虚弱的人一定要注意调养，照顾好自己就好,脾胃虚弱属脾虚证，患者表现为气虚乏力、腹胀、纳差、消化不良,要调节脾胃虚弱的现象，饮食是最好的办法，所以脾胃虚弱你吃什么食物,脾胃虚弱吃什么食物3。
有脾胃 虚弱的人一定要注意调养，照顾好自己就好。一般脾胃-1/人容易食欲不振，尤其是夏天。如果不及时控制，人们很快就会营养不良，身体不好。要调节脾胃 虚弱的现象，饮食是最好的办法，所以脾胃 虚弱你吃什么食物？脾胃 虚弱吃什么食物3。香菇味甘，性平。益胃气，托痘疹。适用于脾胃 虚弱，食欲不振，精神萎靡，易疲劳。属于头发、麻疹和皮肤病，过敏性疾病不允许吃。4.枣味甘，性温。具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。适用于脾胃 虚弱、食欲不佳、便溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安者。孩子不宜生吃，熟食每次不宜过多，吃多了有助于湿热，胃会过饱，损伤牙齿。7.鳝鱼鳝鱼具有健脾利湿、中和食欲、活血通络、暖胃降气等功效。对脾胃、水肿、溃疡、支气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补作用，产后妇女炖的鳝鱼汤可以补虚奶。
脾胃虚弱属脾虚证，患者表现为气虚乏力、腹胀、纳差、消化不良。服用一些食疗两用的药物，一般包括以下食物:1。山药:具有健脾益气的作用，可蒸、煮粥服用，也可与中药同食，如人参、党参、黄芪等。2、大枣:有补气养血、健脾祛湿的作用；3、扁豆:煮的时候加点扁豆，也可以处理脾胃 虚弱证。
3、 脾胃虚可以吃什么饮食建议:饮食宜温，食物宜精、细、软，如山药、萝卜、红薯、南瓜等。1.平日可以用莲藕适量，洗净，用僵蚕10g煮熟，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤，2.平日可用适量糯米、山药，洗净后放在一起煮粥，煮好后即可服用。饮食禁忌1，避免冷饮、冰淇淋等食物。2.尽量避免生冷食物，如螃蟹、蜗牛、贻贝、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等，3.避免食用荞麦、山楂、萝卜、香菜等有利于行气消食、容易伤脾气的食物。4.忌食高糖、高脂肪、易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉等，5、不吃辛辣食物，如辣椒、酒、咖啡等。其他注释1，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。如果热量摄入不足，可以通过添加干瘦食材的餐食来补充，2.食物应该是好的，坏的，软的，烂的。烹饪方法多有蒸、煮、炖、焖、煨等，3.饭前少用脑，专心吃饭，饭后休息。
