运动让生活更美好作文，FIT为题从饮食健康体育锻炼和养成良好生活习惯方面写一篇作

来源：整理时间：2023-01-31 06:17:38 编辑：好学习手机版

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1，FIT为题从饮食健康体育锻炼和养成良好生活习惯方面写一篇作
2，让生活更美好记叙文
3，运动的好处作文
4，求运动带给我希望作文
5，什么让生活更美好作文

1，FIT为题从饮食健康体育锻炼和养成良好生活习惯方面写一篇作

我是来看评论的

FIT为题从饮食健康体育锻炼和养成良好生活习惯方面写一篇作

2，让生活更美好记叙文

让生活更美好 “咔嚓”，微笑定格；“咔嚓”，美好记录。耳边不断响起这样的声音，心中涌起一股股暖流…… 一、微笑+以目示意正在路上走着，突然，一个小男孩脚踏滑板从我身边飞一般地经过，手里还拿着一个易拉罐。他作了一个完美的刹车动作，仰头喝尽饮料，随着金属撞击的清脆响声，罐子砸到垃圾筒边缘后弹开，滚落在地上。那男孩对此却视而不见，转头踏上滑板就想继续前进。他看到了远远望着他的我，我微笑了一下，轻轻摇了要摇头，目光里流露出一丝谴责。男孩摸摸他的头，羞愧地对我笑笑，下滑板，弯腰捡起易拉罐，投入垃圾筒。我继续走着，脚步更为轻快。二、微笑+借伞与人 “呦，真是的，刚才天气还好好的呢，怎么这么快就下起雨来了？还下得这么大，我怎么回家啊？”我嘴里嘟囔着，无计可施。站在公交车停靠站的雨篷下，车子接连开过，身边的人不停更换。“小姑娘，下这么大雨，你去哪儿啊？”一位老婆婆问我。“哦，我回家呢。”“几路车啊？”“呐，我不乘车，我避雨呢。”“嗬，正好，我今天带两把伞，是去接我孙子的，这把你用吧！”婆婆微笑着，把伞递给我。“那怎么行，您的孙子得用啊！”“没事，我们俩合撑一把得了，快回家吧，你爸妈都等着呢！”“那我怎么把伞还给您呀？”“下个星期这个时间，我还是在这儿！”进入雨中，回头，还看见婆婆在对我微笑…… 三、微笑+爱心付出街上多了一位拉琴的瞎乞丐，琴声凄怆而悠长。走过他身边，总会稍作停留。这一天，我蹲下身，将五个一元硬币放入他面前的铁盒中，微笑了。他抬起头，茫然的嘴角向上扯了扯，弯月形。“叔叔，您的琴声真好听，能再拉一曲吗？”这回，弯月成了弦月，说：“谢谢，你是第一个夸我琴拉得好听的人。”于是，一种截然不同的欢快曲调萦绕在我耳畔。微笑，是人生在世最珍贵的东西，它的出现，会同时带给许多人快乐。有快乐在心，无论做什么，都是愉悦的。美好的生活，是因此而变得更舒心的。看啊，有那么多人在微笑。

让生活更美好记叙文

3，运动的好处作文

就按这个套路来嘛。生理上：强健体魄，保持身体健康，良好的新陈代谢，以及好的身材。心理上：可以帮助保持良好乐观的心态，磨练意志，训练耐心。

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。 1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。 2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或x综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。 3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。 4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。期待你的满意！！暑假快乐啊！！

运动的好处作文

4，求运动带给我希望作文

当我一拿到《激情奥运阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着,叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外, 叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。自那次寒假训练过后，我便喜欢上打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于我刻苦训练，所以去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的奖状，我心里别提多高兴了！在学习打羽毛球的过程中，我明白了：只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球有许多好处：可以认识许多球友，可以为集体争光，可以增强体质……自从天天打羽毛球后，我连感冒都少了！几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐！我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的快乐!看了《激情奥运阳光校园》这本书后，我收获很大！书中奥运健儿们那种刻苦训练、战胜困难、勇于攀登的奥运精神值得我学习！感谢奥运，是奥运给了我激情。我相信奥运精神会在我心中发扬光大，并且它会永远地传承下去！同时，我衷心祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、欢乐、繁荣、希望……

我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。　　在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里。。。。。。　　当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。　　在我上五年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。　　当我上初中的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑十公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。　　运动伴随我成长，nba的球星们成为我的偶像，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球。。。。。。汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。　　我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老！　　我运动，我健康，我快乐！

5，什么让生活更美好作文

爱，让生活更美好爱，是最美的音符，谱写出华丽的乐章；爱，是冬日的暖阳，温暖人间的每一方。仰望星空，星星因为有月亮的相伴，而发出璀璨的光芒；远眺大地，花儿因为有太阳爱的照耀而抬起美丽的脸庞……我们像匹马而终日不知疲倦的奔跑着，一路过很多风景，有时也会迷茫，踢下来调整自己失落的心，这是可曾注意过，有一种爱正在温柔地抚摸着伤口，给我们继续奔跑的力量？几天前，我在网上看到一道这样的测试题，她是一个美丽的女子，但却因为一次车祸导致毁容，他还会爱她吗？他是一位富有的商人，但却因为一次疏忽只是他身无分文，她还会爱他吗？一位是美丽的女子，一位是富有的商人，然而因为一外，他们都失去了自己的骄傲，还有什么理由能让他继续爱着丑陋的她，能让她继续爱着贫困的他？我还不犹豫地选择了"不会"。我继续看着下面的内容，然而接下来的一个问题却让我受到了极大的震撼：如果，他们是父女关系呢？——一定会！我立刻将原有的答案改掉。是的，即使你被全世界抛弃，也会有一些人默默地站在你的身后抛弃整个世界，他们，就是亲人，他们就是世界上最无私的爱的化身，倘若你的世界被黑暗笼罩，他们也一定会捧着炙热的爱的光芒，将你的生命照亮！这是亲人与亲人之间血脉相承、骨肉相连的爱。然而细细品味生活，我们有理由相信，这是上还有一种爱，在不知不觉中亲吻着我们，呵护着我们，走在人来人往的大街，你是否看见过一位小朋友弯下腰，轻轻地放入一枚硬币在残疾的乞讨者身旁？你是否看见过，在拥挤的车厢里，一位年轻的小伙子离开座位，搀着一位老人轻轻坐下？你是否……？这些看似平凡的举动，却时刻温暖着每一个人，不为得到什么，只默默地献出自己的力量……爱，是永恒的话题，无论时光如何流转，爱都以它独特的方式陪伴着我们，让我们的生活更加美好……望采纳！打字累！谢谢！

她是一个美丽的女子，他们就是世界上最无私的爱的化身，一路过很多风景；爱，只默默地献出自己的力量……爱，是永恒的话题，而发出璀璨的光芒；远眺大地，在拥挤的车厢里，给我们继续奔跑的力量？几天前，我在网上看到一道这样的测试题，花儿因为有太阳爱的照耀而抬起美丽的脸庞……我们像匹马而终日不知疲倦的奔跑着，即使你被全世界抛弃，却时刻温暖着每一个人，不为得到什么，有时也会迷茫，踢下来调整自己失落的心，这是可曾注意过，有一种爱正在温柔地抚摸着伤口？我还不犹豫地选择了"不会"，一位是富有的商人，然而因为一外，轻轻地放入一枚硬币在残疾的乞讨者身旁？你是否看见过，我们有理由相信，但却因为一次车祸导致毁容，他还会爱她吗，将你的生命照亮，她还会爱他吗？一位是美丽的女子？他是一位富有的商人，是最美的音符，谱写出华丽的乐章，他们都失去了自己的骄傲。仰望星空，星星因为有月亮的相伴，能让她继续爱着贫困的他，也会有一些人默默地站在你的身后抛弃整个世界爱，让生活更美好爱，他们是父女关系呢？——一定会！我立刻将原有的答案改掉。是的、骨肉相连的爱。然而细细品味生活！这是亲人与亲人之间血脉相承，他们，就是亲人，倘若你的世界被黑暗笼罩，他们也一定会捧着炙热的爱的光芒，这是上还有一种爱，在不知不觉中亲吻着我们，呵护着我们，走在人来人往的大街，你是否看见过一位小朋友弯下腰，是冬日的暖阳，温暖人间的每一方，还有什么理由能让他继续爱着丑陋的她？这些看似平凡的举动，无论时光如何流转，爱都以它独特的方式陪伴着我们，但却因为一次疏忽只是他身无分文？你是否……。我继续看着下面的内容，然而接下来的一个问题却让我受到了极大的震撼：如果，一位年轻的小伙子离开座位，搀着一位老人轻轻坐下

爱让生活更美好。用双手帮助他人，这就是爱

爱，让生活更美好天空阴沉沉的，灰蒙一片，沉闷的天气压的人喘不过气来，一缕缕雾气笼罩的大地上，一辆满载着乘客的公交车，缓缓驶过——车里人很多，一个空位也没有，有些人还得站着，空间十分拥挤，氧气似乎也稀少了，使人好像被什么东西压着似的。奇怪的是，挤满了人的车内，却一片寂静，所有人都零交谈，氛围像外面的景色一般毫无生气。我坐在过道旁的一个位置，也许是因为这个时间还是清晨，也许是因为沉闷的天气，或是车内的鸦雀无声，兼之晕车的缘故，我整个人昏昏沉沉。这时，“砰的一声，车门开了，一位老奶奶上来了，年过花甲，满头银发，岁月早已在她的脸上刻下印记——深深浅浅的皱纹。可是矮小瘦弱的她，弓着腰的她，年迈的她，却背着一个不满1岁的孩子，一手还提着沉甸甸的青菜萝卜，步履蹒跚地走上车来。老奶奶先是环视了一下四周，在确定没有空位以后，握紧一旁扶手，颤巍巍的站着。老奶奶就站在我不远处，我清楚的看见她即使用龟裂的手紧握扶手，却还是摇摇晃晃的样子。我心里一阵纠结，老奶奶这么含辛茹苦，我是不是给她让座呢？可我自己也晕车，现在还头晕脑涨，浑身无力……正当我踌躇时，“哇——老奶奶背上那个孩子突然号啕大哭，顿时，全车的目光都集中在了老奶奶身上，她旁边一个穿着时髦中年妇女向她投去鄙夷的目光，还愤愤地说：“真是吵死了，把菜挪走一点，新买的鞋都被你弄脏了！哼！今天真是倒霉死了！””说完把头扭向了一边。老奶奶显得有些难为情，连忙用那苍老的声音充满歉意的说：“对不起了各位，不好意思啊！”满脸的窘迫。看到此情此景，我下定了决心，和这位老奶奶的处境相比，我只不过是鸡毛蒜皮，根本不值一提！我晕晕地起身，走到老奶奶身边，对她说：“老奶奶，你不用那么辛苦，到我的位置上去坐吧，这样会舒服些！”奶奶连连摆手：“不用了，孩子，谢谢你的好意！”“没关系的，您这样可不安全哦，小心伤到了您和孩子，来，我扶您过去坐。”老奶奶终于心软了，向我连连道谢，我搀扶她正准备坐到位子上去，后排默默无闻的一个小伙子站了起来：“老奶奶，来这边坐吧，小姑娘，你自己都那么难受了，还是快回去坐吧，老奶奶，我来扶您！”他走了过来，扶着老奶奶坐到了她的位置上，而他站回了老奶奶原来的位置上。我坐在位子上，看着那个年轻人随着车的颠簸起伏而左摇右晃，但他的脸上写满了快乐。这时，太阳已经出来了，阳光透过窗户照射进来，照在每个人身上，暖洋洋的，连空气都清新了许多，车内开始有交谈声，有笑声，车里弥漫着和谐的氛围。看着静静安睡在老奶奶背上的孩子，我深深的感悟到：爱，让生活更美好！

家，让生活更美好当2010的钟声一点点敲响，上海，离世博会已越来越近。回收遥望那些在迎世博过程中所做的点点滴滴，上海，这座美丽的城市，正怀抱着她的决心，创造出更美好的生活。那么，怎么去构建一个让人类生活舒适的美好城市呢？我想，最棒的城市，便是家。如果说由父母和儿女所组成的是一个小家，那么无疑这容纳着千千万万个小家的城市便是一个大家，是我们人类赖以生存和居住的家园。一个能让生活更美好的城市必定也是一个充满人文气息，温馨和谐的美满家庭。在如今这个经济飞速发展，物欲横流的时代，我们因每日繁忙的工作或学习奔走于大街小巷，忙碌于人前人后。太多的华丽诱惑让我们陶醉，让我们沉迷，让我们就在时间不经意的流逝中变得愈来愈疏远，愈来愈淡漠，同时也愈来愈自私。孩子，似乎再也不是曾经的无知天真，他们被所谓要在社会上拼出一片天地的理论教育着，代替了往日的正义必胜，爱心善良。那些银屏前的感人故事到了那里？或许人不为己天诛地灭是如今人类信奉的教条，但是当你再也记不起何时曾获得过他人一次感激的展颜微笑，记不起亲人给予的一个温暖拥抱，记不起你除了那些日日追求着的冰冷的物质外还拥有些什么，那么这该是一件多么令人感到可悲和凄凉的事情。是的，我心中的城市就是能够唤醒人们内心深处的温情，友爱互助的一个大家。家是一切生命的港湾。我期望未来的城市会是一个蔓延着人文气息的乐园。如今我们口口声声批判人文教育的缺失，那么便让爱心，善良，感恩，公平和正义，这些美好的精神平的重回屏幕前，书本中，重回人们的心灵。这一切将不再是幻想。每当你走在街头，能够看到他人洋溢着的真诚微笑，十字路口的热心搀扶，公车上的谦让座位，随手捡起的垃圾纸屑，无处不在的友爱帮助，温暖你我他。常回家看看的身影，主动为分担家务的孩子，再也没有父母望眼欲穿的等待期盼，再也没有得不到体谅的操劳，无处不在的爱和关怀，温暖你我他。这样的城市，这样的家，让生活更美好。我相信，这是所有人的期许，这也是所有人的努力，为构建好一个共同的家。就从此刻开始，不要冷眼旁观，给每个人一个灿烂的笑。不要埋怨生活，多一点体谅和理解。不要犹豫彷徨，伸出援手，展示自我。没有人愿做一座孤岛，渴望一个家是本能。那么就先学会付出吧，付出真心，付出真情，才能有所收获。家，让生活更美好，终将不再是梦想。