跆拳道五个步法分别是什么怎样走,步法分别是：1、前滑步：标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前,6、前后交叉步跆拳道的四个标准动作介绍,跆拳道的四个标准动作介绍跆拳道总所周知的是可以运动来防身健体，但今天我要给大家讲的是跆拳道也可以达到很好的瘦身效果，一键四个标准的跆拳道动作，下面大家快来学学看吧。
跆拳道的四个标准动作介绍跆拳道总所周知的是可以运动来防身健体，但今天我要给大家讲的是跆拳道也可以达到很好的瘦身效果，一键四个标准的跆拳道动作，下面大家快来学学看吧。一、跆拳道的四个标准动作1.前踢：右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成实战姿势;2.横踢：右脚蹬地，重心移到左脚;右脚屈膝上提，两拳置于胸前，左脚前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣，随即左脚掌继续内旋转180度;右脚膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横踢出
2、跆拳道五个步法分别是什么怎样走步法分别是：1、前滑步：标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行，2、后滑步：由标准实战姿势，前脚掌用力蹬地，后腿先退后一步，前脚随即后退两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来姿势，叫做后滑步退，3、上步：前冲步的动作要点是两腿要连贯快速，类似加速冲刺。步幅小、频率要快，灵活多变，是主动追击对方的有效步法，连续动作要轻捷快速，给对方造成慌乱，亦可彩向后退的类似。4、后撤步：从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势，5、前垫步：由标准实战姿势开始。后脚向前脚并拢的同时，前脚蹬地向前迈步，仍成原来的实战姿势，6、前后交叉。
