上体育课的好处，体育课有什么好处

1，体育课有什么好处

可以放松一下，让头脑轻松一下调节心情,使我们减小学习的压力,更加快乐地学习,提高效率.也可以锻炼身体,增强我们的抵抗力,更好地学习.

锻炼身体 ,强身

体育课有什么好处

2，上体育课有什么好处

锻炼身体，为以后考体育打下基础，而且上体育会让我们因为学习而紧绷的神经得以放松…总之，好处多多啦记得采纳啊

1.缓解平时学习的压力与疲劳 2.有益于身体健康，增强身体素质 3.了解体育的魅力

上体育课有什么好处

3，上体育课的好处是

1.缓解平时学习的压力与疲劳 2.有益于身体健康，增强身体素质 3.了解体育的魅力

可以锻炼身体各个部位的协调性，以及与大脑的统一性。主要锻炼小脑，增强敏捷性，提高反应能力。促进机体生长（对于年轻人，对于老人来说是减缓机体衰退）。

上体育课的好处是

4，学生为什么要上体育课有什么好处

l劳逸结合，全面发展

1、为了满足大家的活动心愿。2、可以让自己的身体更加灵活，协调。3、可以适应气候变化，不容易得病。4、为了锻炼成健康的身体。

上体育课，可以锻炼身体，使体珀变的更强。

德知体全面发展阿

5，上体育课有什么好处

从结论上来看体育不仅能锻炼身体，而且还能增强你的意志力

好处多多啊，锻炼身体啊、看帅哥啊、吃零食啊、还有锻炼嘴皮子

呼吸新鲜空气，不用总对着黑板

打球~ 我上高三的时候就盼着体育课打球虽然打得不怎么好呵呵

锻炼身体，增强体质！

6，体育课有什么好处

小妮妮... 体育课的好处就是简单，然后得A~ 吼吼``` 不过莪个人意见。。。体育课根本没好处！！！

一直学习多没劲上体育课男生可以strong 女生可以减肥哪有人不喜欢玩的

劳逸结合,锻炼身体,增强我们的抵抗力,但最主要是学习一些正确有效的锻炼方法,毕竟锻炼靠自己,单凭体育课是不够的.我想对女生也一样.

7，学体育有什么好处

强身健体、保家卫国、为国争光、甩掉东亚病夫的帽子！

能锻炼身体

学体育好处多了，呵呵！体育锻炼对促进身体健康的益处为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现简述如下：（1）预防心血管病心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。（2）改善呼吸系统的功能人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。（3）提高消化系统的功能体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。（4）改善神经系统的功能人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。（5）降低糖尿病发生的危险性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。（6）预防骨裂骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特别是老年女性）中比较普遍。研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。（7）保持身体活动的能力人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退，尤其是60岁以后，身体活动能力的退步尤为明显。我国有句谚语：“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”。事实表明，有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢。（8）控制体重与改变体型众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25％，那么，他的死亡危险率会增至30％。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。（9）延年益寿俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31％。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。如有疑问请继续提问

锻炼身体增强体质增强灵敏度大脑思维灵活有利于各种工作

可以强生健体

可以讨女生喜欢