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减肥的运动，什么运动减肥

来源：整理时间：2023-03-13 17:24:59 编辑：好学习手机版

1，什么 运动 减肥

慢跑骑自行车都可以

什么运动减肥

长跑．坚持每天长跑．．

什么运动最减肥

很多很

以前没事是经常爱看一些什么减肥的书之类的,喜欢游泳吗?不妨去试试,在夏天即不会因出汗而难受,同时消耗大量的卡路里,每天中强度的运动要坚持半小时以上才会有效果哦,不要选择跑步减肥,效果很差的,而且很累.滑汗冰也可以的.

挑绳，做健身舞

减肥时做什么运动最好啊

我建议如果你是年轻人有空的话就去跳下街舞或学下瑜枷`很好的`

小运动大效果减全身：跳绳-每天500个踢毽子-每天半小时呼啦圈-20分钟其他的小运动自己挑着做、不用花银子的好方法

剧烈

篮球吧建议你看两场电影

曰批

饭后20分钟跑步(慢跑)20分钟,坚持,可减肥

找一样适合自己的体育运动，安排好运动时间，坚持段炼

皎月出装,选择适合自己的装备和阵容才能出手!
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【滁州市】日期：2023-05-06
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