减肥的运动

什么运动减肥慢跑骑自行车都可以2，什么运动最减肥长跑．坚持每天长跑．．3，减肥时做什么运动最好啊很多很以前没事是经常爱看一些什么减肥的书之类的,喜欢游泳吗?不妨去试试,在夏天即不会因出汗而难受,同时消耗大量的卡路里,每天中强度的运动要坚持半小时以上才会有效果哦,不要选择跑步减肥,效果很差的,而且很累.滑汗冰也可以的.挑绳，做健身舞4，怎样的运动才能减肥我建议如果你是年轻人有空的话就去跳下街舞或学下瑜枷`很好的`小运动大效果减全身：跳绳-每天500个踢毽子-每天半小时呼啦圈-20分钟其他的小运动自己挑着...