大便干燥吃什么，大便干燥吃什么

本文目录一览

1，大便干燥吃什么
2，大便干燥吃什么
3，大便干燥吃什么好
4，大便干燥吃什么食物好
5，大便干燥要多吃什么
6，大便干节吃什么

1，大便干燥吃什么

可以喝些蜂蜜水，多吃些蔬菜水果,平常多喝水也可以。大便会干燥其实就是水分不够,或者由于没有及时排便导致大便里的水分被肠道重吸收导致。

大便干燥吃什么

2，大便干燥吃什么

不知道是不是上火的东西吃多了，这几天有点便秘，大便很难拉，而且要很用力的拉才拉出来，感觉大便很干燥，弄得屁眼很痛，真的很受罪。今天让我来和大家聊一聊大便干燥吃什么。 1. 饮食一：便秘是与生活及饮食习惯有关系的。可以通过纠正不良习惯来纠正便秘问题。可以多喝水，进食粗纤维食物，多运动，养成每天定时排便的习惯。 2. 饮食二：吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持，保证你不便秘，现在有一种，柚子茶，是用柚子和蜂蜜做的，比蜂蜜好喝，而且还去火，最好不要吃排毒养颜胶囊。 3. 饮食三：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。注意事项偶尔出现大便干燥，可以通过饮食来调整，但是如果经常性的大便干燥的话，一定不能擅自用药，要去医院查明原因后对症下药，只要这样，才能真正的减轻的痛苦。

大便干燥吃什么

3，大便干燥吃什么好

(1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。(3)保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。(4)养成良好的排便习惯，1日定时排便，即使没有便意，亦要按时去蹲坐。(5)积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要想到及早实旋防便秘的措施。

大便干燥吃什么好

4，大便干燥吃什么食物好

缓解大便干燥的食物：1、花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。2、牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。3、竹笋：竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df6bb9d2586d2762d0f703c265"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df6bb9d2586d2762d0f703c265?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df6bb9d2586d2762d0f703c265"/>4、茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。5、西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道，纤维有助于肠道蠕动，促进排便。6、玉米：在德国一项研究中表明，玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多种营养保健物质，其中维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的特点，对于防治便秘有甚好的疗效。参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0721/c21471-28572214.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-便秘吃什么蔬菜和水果？10种食物帮你缓解

5，大便干燥要多吃什么

您好，根据您的描述，首先要找出引起大便干燥的原因。如果肠道没有器质的病变的话。可以考虑是功能性或饮食习惯造成的。根据您的年龄，后再居多。饮食中缺少粗纤维、饮水不足。还有久坐不动、排便不规律等原因。饮食上要多饮水，多吃些含粗纤维多的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、生菜等一些绿叶蔬菜。还有水果，如苹果、西瓜、香蕉等。还有一些粗粮都可以的。

你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,不要食用辛辣食物,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,祝你健康。

6，大便干节吃什么

答：大便干节是肠道有益菌不足，一；服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘，双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。二；饮食粗纤维食物不足，建议多喝水吃些蔬菜和粗粮，香蕉。三；饮水不足者肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口一口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后喝一杯白开水。如果必要时可服用大黄苏打片。请采纳。

吃巴豆

多喝水啊！

你好！多吃香蕉，麻仁丸还有喝酸牛奶。

你好：典型的便秘，多吃蔬菜，多吃些粗纤维的食物，如果还有些上火的话还需泻泻火，喝金银花水、蜂蜜水（早空腹喝）。

吃香蕉，多喝水