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我的一个同事现在在喝木瓜牛奶。木瓜和牛奶都有利于乳房发育。木瓜配牛奶最好丰胸食物。另外青木瓜，红薯叶，各种生菜都有效丰胸果蔬。喝了之后效果还不错。你可以试试。
1。你需要吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，因为乳腺的发育过程中需要消耗大量的蛋白质。2.吃矿物质多的食物，比如含钙量高的钙片。3.吃绿色蔬菜和水果可以有效提供维生素等。4.吃脂肪含量低的食物。
3、吃什么 丰胸的效果好 丰胸食谱胶质海参，鸡爪，猪脚，猪尾巴。光看这些食物的名字就知道它们的明胶极其丰富！这些都是丰胸必不可少的食物！含有丰富的磷脂、蛋白质和脂类，都是丰胸必需营养素。豆类大豆，青豆，黑豆都很有名丰胸美食。它们不仅含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美丽。而且可以预防中年女性骨质疏松！木瓜和牛奶木瓜是传统丰胸食物，维生素A的含量极其丰富，而维生素A的缺乏会阻碍雌激素的合成。牛奶对乳房发育也有帮助。木瓜加牛奶，丰胸效果加倍。核桃、松子核桃、松子都是经典的滋补食品。它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老。此外，蛋白质、矿物质、B族维生素也非常丰富，也是美容美发的佳品。更重要的是，核桃和松子都是亚麻酸的良好来源，亚麻酸是最新流行的丰胸保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。
4、吃什么食物对 丰胸有帮助想要胸部发育良好，可以加强含蛋白质、胶质、维生素E的食物，提供身体发育所需的营养。但食疗见效慢，效果不明显，不如选择丰胸产品之类丰胸，事半功倍。也是目前安全健康的方法丰胸，丰胸方法与饮食丰胸效果极其缓慢，很多人没看到效果就放弃了。对于丰胸有快速健康效果的，只能选择按摩plus 丰胸 product，安全可靠。
