清炒秋葵原材料秋葵数颗，青椒，蒜，盐作法1、秋葵去蒂清洗，青椒去蒂清洗，蒜削皮清洗,2.葱香秋葵材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克;做法：1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;2.将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;3.大葱洗净切花备用;4.秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即秋葵能炒吗,可以。
可以。秋葵含有丰富的营养物质，肉质较嫩，只不过其中含有一定的草酸及鞣质，有碍于其它营养物质的吸收，并且草酸摄入过多，容易增加患结石的风险，而焯水可以去除其中的草酸和鞣质，但要是没有焯水的话，直接炒了，这两种物质也能有效的减少的，可以食用。秋葵是可以直接生吃的一种蔬菜，其中并没有含有能让人产生中毒的成分，不焯水的秋葵，只不过是口感差一些，并不会产生毒素，可以食用
1.咸肉片炒秋葵材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜;做法：1.秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段;2.先爆下咸肉片，盛起;3.另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀;4.再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。小诀窍：此菜咸鲜香口，微辣。2.葱香秋葵材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克;做法：1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;2.将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;3.大葱洗净切花备用;4.秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即
3、炒秋葵的家常做法大全窍门秋葵是十分生活中的特色美食，有关秋葵的做法也是有很多种多样的，例如清炒秋葵作法十分的口味淡，并并不是不加盐不加点油的，还需要加许多调料，可是吃起来可口，味儿也非常好，并且秋葵还是糖尿病人的天敌，许多糖尿病的病人要想吃一点新鲜的食材，但是大伙儿又害怕去乱吃，这个时候就需要找寻一些那样的食材。清炒秋葵原材料秋葵数颗，青椒，蒜，盐作法1、秋葵去蒂清洗，青椒去蒂清洗，蒜削皮清洗，2、蒜剁碎，秋葵修边下来，青椒修边，不清楚刀功里叫啥OO~，请几个厨友提醒。3、热锅下油，一次放进蒜泥、青椒、秋葵煸炒，4、起锅加盐就可。
