关于粽子，大家都吃过，有蜜枣的、蛋黄的、鲜肉的、豆沙的等等。关于粽子，张大夫只喜欢吃蜜枣的，糖尿病患者选择粽子的时候，应该将粽子的热量计入总的摄入量中，而且选择小粽子比较适宜，【扬子江】扬子江的粽子属于老一代人的最爱，这款经典的粽子深受中老年人喜爱。
1、粽子怎么吃才健康？
端午节马上就要到了，各位朋友估计都已经摩拳擦掌准备端午小长假的旅行了。张大夫也是一样，明天准备回老家，此次回老家，有一个重要的任务就是吃妈妈包的粽子，关于粽子，大家都吃过，有蜜枣的、蛋黄的、鲜肉的、豆沙的等等。记得我曾经带过一个学生，家是广东的，他毕业后第一年，给我快递过来一箱粽子，是肉粽。大家都知道我是土生土长的北方人，实在是吃不习惯，最后还是送给邻居吃了，
关于粽子，张大夫只喜欢吃蜜枣的。但是张大夫还是想提醒大家，面对粽子，我们该如何吃？如何选择？首先我们应该了解，粽子的主要营养是热量为主，其次是蛋白质、脂肪和膳食纤维等，粽子的热量普遍偏高、而膳食纤维含量不足，因此，张大夫提醒大家，无论什么情况，请不要贪吃，量少为宜。再其次，张大夫想说一说怎么选吃粽子的问题，
当然口味是非常重要的选择原因。张大夫这里想从健康的角度来谈一谈这个问题，1.糖尿病患者选择粽子的时候，应该将粽子的热量计入总的摄入量中，而且选择小粽子比较适宜。2.高血压和高脂血症患者，不要选择肉粽，这是因为肉粽中盐的含量和脂肪的含量比较多，蛋黄粽也尽量不要选择，3.胃肠道不适或者便秘的患者，尽量少食粽子，因为粽子是糯米制品，不易消化。
2、端午节快到了，武汉有哪些好吃的老字号粽子？
没错，端午节就要到了，吃货们的心是不是躁动起来了呢，粽子和绿豆糕正在向咱们招手了！说到武汉好吃的粽子，那有几家老字号是你不能错过的！【五芳斋】五芳斋的粽子，武汉人都知道，每只粽子需要经过36道工序才能完成，而且口味品种繁多，肉粽、甜粽不说，现在推出紫米、红枣、赤豆等新口味，还有疯狂动物城周边限量版，【仟吉】仟吉主打粽子礼盒，包装精美，送人必备！口味也很创新，咖喱牛肉、黄金海鲜、一品鲍汁牛柳等，喜欢的朋友可以去尝尝鲜。
【扬子江】扬子江的粽子属于老一代人的最爱，这款经典的粽子深受中老年人喜爱，包括清水粽、豆沙粽、红豆粽、香莲粽、蜜枣粽、鲜肉粽、蛋黄鲜肉粽、板栗鲜肉粽、香菇鲜肉粽、豆角鲜肉粽等多种风味。其实，如今粽子种类众多，每个人心中都有自己心仪的一款，吃着粽子，品着绿豆糕，和家人团聚，这才是真的端午，编辑韦武霞。
