柠檬是一种营养和药用价值很高的水果。柠檬富含柠檬酸，被称为“柠檬酸仓”。柠檬中最重要的营养成分包括钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。经常饮用柠檬水蜂蜜可以缓解便秘，补充维生素。需要注意的是，如果用鲜-1泡水，一定要温水，以免维生素C被破坏。如果是干的柠檬片，就要用开水了，但如果此时要加入蜂蜜片，一定要等水温降到40度左右再加入蜂蜜片，避免蜂蜜中的营养成分被开水破坏。
5、 柠檬 蜂蜜水喝有什么好处好视力祛斑！早上空腹喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般作为美容食品。柠檬耐用易保存，富含维生素C，可防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，并有局部美白作用。柠檬的美白功能不容小觑。经常喝柠檬水绝对有惊人的效果。柠檬皮中还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好是带皮榨汁，因为最有营养。
方法如下:加入一升水半粒柠檬原汁，放入冰箱。这个减肥法就是每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但是你必须时刻补充柠檬水。另外需要结合每天15分钟的运动，不一定要持续，可以长时间分散，有助于排汗(排除体内有害物质)。当然，任何事物都有利弊，再好的东西用多了也会有副作用，五味也一样。酸柠檬吃多了伤胃，容易影响消化功能。
6、 柠檬和 蜂蜜 泡水喝有什么好处1，止咳化痰，生津健脾。蜂蜜 柠檬水中含有丰富的维生素C，不仅能预防癌症和食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒和骨质疏松。2.强化记忆。蜂蜜 柠檬水中含有抗氧化的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不畅的问题。因此，每天吃-2柠檬水有助于加强记忆，提高思维和反应的灵活性。3.消除疲劳和脚痛。
如果你的脚很酸，将a 柠檬果汁混入一壶热水中泡脚。效果很奇妙。4.增强抵抗力。蜂蜜 柠檬水中含有大量的维生素C和柠檬酸，能帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速外伤恢复。5.防治心血管疾病和降低血糖。同时柠檬表皮中的维生素P可以防止动脉硬化的发展。6、绝育。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极酸。柠檬酸果汁有很强的杀菌作用。
7、 柠檬泡 蜂蜜有什么功效 柠檬 蜂蜜水的功效1、喝柠檬 蜂蜜水可以起到美容养颜的作用，但是柠檬不要放太多，因为太酸会刺激胃肠道。感冒初期，如果喝柠檬 蜂蜜水，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。2.长期饮用柠檬 蜂蜜水还可以淡化脸上因电脑辐射而长出的斑点。3.如果晚上喝柠檬加一点蜂蜜可以预防便秘，滋养肌肤，延年益寿。建议晚饭后一两个小时喝柠檬-2/水，可以帮助消化。
8、 蜂蜜泡 柠檬有什么功效蜂蜜 柠檬水茶叶还可以预防多种心血管疾病，因为蜂蜜柠檬水可以提高人体内钙离子活性，防止血液凝固，还有。很多人喜欢喝柠檬 蜂蜜水，说补充维生素C可以美白皮肤，缓解便秘。其实柠檬VC的含量并不高，泡水的两片柠檬所含的VC可以忽略不计。至于蜂蜜用水泻药，前提是你有果糖不耐受或者大量饮用蜂蜜。
并能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒和骨质疏松。2.强化记忆力-2柠檬水中含有具有抗氧化作用的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不畅的问题，因此，每天吃-2柠檬水有助于加强记忆，提高思维和反应的灵活性。3.柠檬还有助于消除疲劳和脚、肌肉酸痛，只有在酸痛的部位轻轻摩擦一块柠檬才能缓解疲劳。如果你的脚很酸，将a 柠檬果汁混入一壶热水中泡脚，效果很奇妙。
