拉丁舞教程，怎样跳好拉丁舞

1，怎样跳好拉丁舞

拉丁舞主要讲臀部的扭动和手把这些基本功练好先把

怎样跳好拉丁舞

2，拉丁舞初学的教程

拉丁舞初学的教程如下：基本技术是各类动作完成技术中共同的最主要而简单的技术要素，它寓于基本动作之中许多学员因强调胯部动作或腰松等原因，而使胯部动作过大，有的学员因为上压下顶不够，或胯的前旁后没有贯彻，在练习中有许多人还是按照平时的生活习惯的姿势进行舞蹈。在练习中身体的线条不够舒展、手臂不是按照身体的律动而做的等，音乐是舞蹈的灵魂，舞者如何运用音乐标志着其能力大小，艺术水平高低的尺度。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行。对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。

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3，想学单人拉丁舞求视频教程

给你推荐几个拉丁舞视频教程恰恰舞铜牌教学 http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1584 梁思源拉丁伦巴舞教程 http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1596

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4，拉丁舞桑巴基本步

拉丁舞桑巴基本步　　桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。下面我收集了有关拉丁舞桑巴基本舞步，一起来学学吧。　　一、拉丁舞桑巴不是一个上升和下降的舞蹈，不可以有过多的上下弹动，要保持在同一水平面上。桑巴走步要产生不断地移动，让主力脚推动，产生支撑点前移，从而使脚向前移动重心。　　二、拉丁舞桑巴节奏的重拍在2、4、6、8，双数是重拍，每当做重拍的时候，我们要利用身体扭毛巾的方式让动作停住，产生重拍的效果。重拍并不是做很大的动作，而是要迅速停下，让别人有突然的感觉，把身体扭拧。　　三、在前移的时候，主力脚要产生转动，让出去的时候轴转开，让胯可以打开，使下一步可以有更大的动力去完成。　　四、组合的所有基本动作都是1a2的节奏，a是1/4拍，1a2 的拍值是 3/4 ，1/4 ，1。　　五、在做博达佛戈1a2时，整个人的重心要放在外面的脚上，里面的脚只是利用身体的扭动让脚内侧着地，千万不要把重心踩下去。　　舞步教程一（双人）　　1. 根基步　　男女双脚挨近，重心在右脚。　　左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲 ——慢　　右脚底向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝 ——快　　将重心回覆到左脚，双膝下沉 ——慢　　右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲 ——慢　　左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲 ——快　　重心回覆到右脚，双膝伸直 ——慢　　2. 左回身　　男人舞步　　用胸部作指导，左回身时，右手要紧紧搂着女伴，裹足向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ——慢　　右脚向前踏，向左轴回身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心 ——快　　继续左回身，将重心回覆到左脚，双膝下沉 ——慢　　继续左回身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉 ——慢　　左脚向后踏，向左轴回身（轴转时，右脚跟进），改换重心，双膝弯曲 ——快　　继续左回身，将重心回覆到右脚，双膝伸直 ——慢　　女子舞步　　右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转 ——慢　　左脚向后踏，向左轴回身（在轴转时，右脚跟进），改换身体重心，双膝弯曲——快　　继续左回身，将重心回覆到右脚，双膝伸直 ——慢　　继续左回身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ——慢　　右脚向前踏，向左轴回身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——快　　继续左回身，将重心回覆到左脚，双膝下沉 ——慢　　3. 推移步　　男女双脚挨近，重心在右脚。　　推移步的韵律也是慢、快、慢。　　左脚向前踏，双膝弯曲 ——慢　　左膝伸直 ——快　　左膝弯曲 ——慢　　到此完成一次推移步。　　面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲 ——慢　　右膝伸直 ——快　　右膝弯曲 ——慢　　舞步教程二（单人）　　第一步：　　1：右脚前脚掌着地，膝盖弯曲成右弓步，左脚向后伸直。　　2：重心在右脚上，双手兰花指向两侧打开。我提示：这组动作的舞步叫做博塔佛歌舞步，它是桑巴舞基本舞步其中的一种舞步，这种舞步动作幅度与恰恰舞的追步有点相似，但是它的`幅度比恰恰舞的更加大一些，跳起来就更加的活泼一些了。　　第二步：　　1：上身姿势保持不动，身体重心放低。　　2：右脚屈膝在前，与左脚交叉。注意事项：桑巴舞的动作主要是在膝盖和臀部的扭动上，当脚尖踮地的时候要注意好膝盖的内扣。　　第三步：　　1：左脚屈膝，右脚绷直拉开。　　2：右脚脚尖着地，前后抖动臀部。　　注意事项：这一步是臀部的运用比较多，在抖动臀部的时候记住是前后抖动不是上下蹲的感觉。　　第四步：　　1：右脚与左脚交叉，膝盖弯曲。　　第五步：　　1：身体重心向左移动，膝盖弯曲。　　2：左边顶跨，右脚拉开，脚尖踮地。　　第六步：　　1：右脚脚尖在左脚后交叉，膝盖弯曲。　　第八步：　　右脚屈膝，左脚拉开，脚尖踮地，然后做一次相反动作。 ;

5，谁能教拉丁舞的几个大概基本动作

伦巴恰恰大体相同：方步，挤压步，半重心移动，定点转，前纽约，后纽约初学者记得身体姿态，尽量收紧全身

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这个也没法和你说看个视频吧。。。 http://www.tudou.com/programs/view/oJYgUduvowQ/isRenhe=1

6，怎样学拉丁舞

学拉丁舞你首先要找个好老师！这个舞不算难学！劝你最好不要跟蹀学！！ 1实在不敢恭维有些教拉丁舞碟的老师2这个舞变化比较快时代在进步这个舞也在进步 3那些碟都很老了最老的还是198几年的现在一般在市面上的基本上都是95年左右的如果你在着一圈不认识学了好久的拉丁舞高手你是买不到好的新的拉丁舞碟的还有老师不能乱找现在有好多不怎么地的选手都开始在外面代课你要找好老师的话给你个建议去你们市的拉丁舞院校看看他们的老师都很不错像那些老师都很正规都有英国皇家舞蹈教师的教师证中国国家级职业评审证书等等国家级或英国皇家舞蹈协会的头衔那些老师一般在外面都有代课的你可以去参加他们办的舞蹈班！！请相信我我学这个舞已经学了10年了

7，拉丁舞怎么跳

拉丁舞的体会：如何跳好拉丁舞的体会我认为拉丁舞是舞蹈中最好的舞蹈，主要体现在一是没有舞伴也可以一个人跳，因为本身就有单人表演套路；二是他有标准，全世界都是同一的，但是充分允许张扬个性；三是拉丁舞属于比较狂野的舞蹈，对锻炼身体，释放压力是最好不过的了；五是对于现在钢筋水泥割断交往，同住一栋楼不知姓名的人来说至很好的交流方式。但是拉丁舞难度大，学会不难，跳好很难。根据我的教学经验，我认为要跳好拉丁舞要注意以下几个方面：首先是要注意三个结合：一是与音乐的结合，没有音乐就没有舞蹈。日常生活中我们发现，许多人嗓音很好，但是就是节拍差，结果唱出的歌很难听，这就是与音乐结合不好的缘故。舞蹈也是一样，必须根据音乐来处理舞蹈；二是要与地板结合。拉丁舞的重要放年之一就是身体要与地板对抗，脚不离地面甚至用力踩地才行。许多人跳舞发飘，很不厚重；三是与人的结合，就是要与舞伴很好配合，舞伴之间的默契是要在实践中磨合才能完成的。其次是要注意三度：一是角度，身体停止运动之后的站立姿势很重要，必须要有一定角度；二是速度，脚和腿的运行过程该慢的时候慢，但是该快的时候一定要迅速；三是力度，就是脚和腿运行时必须有相当力度。再次是四个对比：有比较才有鉴别，有对比才能增加表现力，所以拉丁舞一定要体现多个对比才能跳的有滋有味。一是节奏强弱的对比，要根据音乐来处理我们舞动时节拍之间的强弱形成对比；二是运动速度对比，比如伦巴的慢舞蹈可以增加快动作、恰恰恰等快舞中增加慢节奏形成对比；三是相互距离的对比，该和则和，该离则离，距离时而大，时而小形成对比；四是刚柔的对比。动作该刚毕刚，该柔则柔形成对比。以上三个方面是跳好拉丁舞必须认真领悟的。否则。你只能是锻炼身体的运动者，而不是一个很好的拉丁舞舞者。

用心

用教条啊

反正很有益身体，一曲都在抡胳膊相当于加速残疾XX年哦！

反正很锻炼身体，一曲伦巴相当于慢跑800米哦！

整个身体要扭动，听清楚拍子，重心要稳，背要挺拔。