西兰花炒饭，用西兰花炒饭用过水吗

本文目录一览

1，用西兰花炒饭用过水吗
2，西兰花胡萝卜番茄可以一起炒饭给宝宝吃吗
3，西兰花蛋炒饭怎么做
4，位上炒饭拼西兰花怎么摆好看
5，西兰花鸡蛋炒饭功效
6，虾仁西兰花炒饭怎么做好吃

1，用西兰花炒饭用过水吗

必须过水，要不然西兰花不熟，也不易入味

用西兰花炒饭用过水吗

2，西兰花胡萝卜番茄可以一起炒饭给宝宝吃吗

你好可以的，西兰花胡萝卜番茄是可以一起炒饭给宝宝吃的，含有丰富的维生素的，对于补充宝宝体内所缺少的维生素有很大好处的。

可以一起食用，方法是里脊肉切片，用盐和料酒，鸡精加入水淀粉腌制，胡萝卜切片、西兰花按头分小块，焯水烫过用凉水浸泡，锅内放油，加入肉片翻炒，加入西兰花和胡萝卜，出锅前淋少许蒜泥。

西兰花胡萝卜番茄可以一起炒饭给宝宝吃吗

3，西兰花蛋炒饭怎么做

西兰花蛋炒饭怎么做材料西兰花，火腿肠，鸡蛋，白米饭，盐做法1.西兰花用小刀切成小朵，然后放入加有盐和油的热水中煮熟2.鸡蛋打散，加半个鸡蛋壳的清水和少许的盐充份搅拌3.为了避免恩泽专挑火腿吃，我切成了火腿碎~~~4.米饭是刚煮的，不是用隔夜的5.先炒鸡蛋。热油，倒入蛋液用锅铲搅碎6.加入米饭，火腿粒，还有调味料，翻炒均匀7.最后加入西兰花，拌匀后即可

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

西兰花蛋炒饭怎么做

4，位上炒饭拼西兰花怎么摆好看

材料西兰花200克，平菇100克，肉丝100克，木耳少许，盐、葱姜、油、料酒、淀粉、鸡精适量。做法1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。2、热锅热油炒肉丝变色盛出。3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。

必须过水，要不然西兰花不熟，也不易入味

先把你妈预热一下

摆屎

伴点骨灰不错

摆上亲妈尸块，淋上脑浆效果更佳哦

5，西兰花鸡蛋炒饭功效

西兰花炒鸡蛋的功效：清热解毒、润肠通便、健脑益智、增加抵抗力、记忆力、补肾填精，消除疲劳等多方面的功效。西兰花炒鸡蛋针对平时内火相对比较重、劳累熬夜、记忆力、免疫力下降的人，适当吃有很好的调理效果。本身体质相对比较弱，脾虚的人要减少吃西兰花。

西兰花水焯后与大蒜末凉拌是最佳搭档，抗癌营养，最大程度发挥了他二者的优点；胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素转化为维生素a为人体吸收，va是油溶性，即胡萝卜与油性大的一起吃更利于va的吸收，所以，胡萝卜与鸡蛋炒米饭是不错的选择。当然，你要一起做也不是不可以，但是西兰花水大，最好焯水后，在炒米饭快好的时候再放进去，无论是口感还是营养都是不错的。

6，虾仁西兰花炒饭怎么做好吃

食材明细虾适量西兰花1个米饭适量盐适量白胡椒粉适量原味口味炒工艺廿分钟耗时简单难度虾仁西兰花炒饭的做法步骤虾仁西兰花炒饭的做法步骤：1 1鲜虾焯水后剥壳。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：2 2西兰花洗净切小小朵。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：3 3西兰花加盐焯水。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：4 4蒜苗切小丁，肉饼也切小丁。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：5 5锅内热油，炒蒜苗。暂捞出。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：6 6锅内热少许油，放入虾仁，撒上少许白胡椒粉，炒匀。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：7 7加入少许水，把蒜苗一起放入，搅匀。暂出锅。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：8 8锅内热多点油，把小肉饼炸至金黄色也暂捞出。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：9 9锅内用原来炸肉饼的油，把西兰花加点盐炒熟。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：10 10所有的材料放在一起。虾仁西兰花炒饭的做法步骤：11 11翻炒均匀出锅即可。由于菜里都有加盐，肉饼也是有点儿咸的，所以不加盐可以了，按照自己口味。

食材用料虾仁100克相克食物西兰花1棵相克食物蒜3粒相克食物花生油适量盐少许虾仁炒西兰花的做法虾仁炒西兰花的做法图解11.西兰花去粗茎.分成小朵清洗装盘虾仁炒西兰花的做法图解22.虾仁泡一下水捞起备用虾仁炒西兰花的做法图解33.蒜切好备用虾仁炒西兰花的做法图解44.锅烧开水倒入西兰花过一下水虾仁炒西兰花的做法图解55.锅烧热油爆香蒜瓣虾仁炒西兰花的做法图解66.加入虾仁炒3～5分钟虾仁炒西兰花的做法图解77.再加入西兰花虾仁炒西兰花的做法图解88.放少许水.盐翻炒2-3分钟熄火虾仁炒西兰花的做法图解99.先把西兰花摆盘虾仁炒西兰花的做法图解1010.上放虾仁上桌食用