提高的唯一原则和路径:多练——越不熟练，越要多练；2.不要简单的盲目重复练习，细分正确的准备、出发、踢出、收腿，把握正确的动作要领，按照要领由慢到快练习，不熟悉要领不要追求快；3、注意动作的路径，还要注意动作前另一只脚的位置和脚尖的方向,如果右腿能打得很流畅，就要多注意和踢右腿的比较,动作正确就不会受伤，除非动作不正确,鞭腿击打部位是脚背与小腿的连接处，也是极其坚硬的部位,鞭腿有一个拔出来的过程，像鞭子一样，大腿带动小腿往外打,鞭腿要求跳踢。
鞭腿 Focus:右腿微屈，上身微向右侧倾斜；弯曲左腿向左摆动，扣膝跳在脚背上，然后伸直膝盖，向前鞭打小腿，脚背达到小腿前下端。难点:鞭打小腿，达到脚背到小腿前下端。快速有力。技术流程:右腿微屈支撑，上身微向右侧倾斜；弯曲左腿向左摆动，扣膝跳在脚背上，然后伸直膝盖，向前鞭打小腿，脚背达到小腿前下端。容易出错:脚背放松，膝盖不扣，发力点不准，容易受伤。
鞭腿要求跳踢。散打动作的腰部是动力之源，以支撑腿为轴。鞭腿击打部位是脚背与小腿的连接处，也是极其坚硬的部位。鞭腿有一个拔出来的过程，像鞭子一样，大腿带动小腿往外打。动作正确就不会受伤，除非动作不正确。打沙袋或脚靶的地方是脚背、脚趾之类的，会受伤。不知道你是自学还是在培训班。如果是在培训班，建议你具体跟教练沟通。
3、我在练搏击可是我左 鞭腿练了很多遍就是不会踢怎么办1。左右动作不平衡是常见的正常现象，提高的唯一原则和路径:多练——越不熟练，越要多练；2.不要简单的盲目重复练习，细分正确的准备、出发、踢出、收腿，把握正确的动作要领，按照要领由慢到快练习，不熟悉要领不要追求快；3、注意动作的路径，还要注意动作前另一只脚的位置和脚尖的方向。如果右腿能打得很流畅，就要多注意和踢右腿的比较。
