材料：猕猴桃2个制作方法：1、猕猴桃剥掉外皮，将果肉切成小块,4、打好的果汁倒入杯中即可直接饮用猕猴桃正确的吃法,成熟的猕猴桃剥去外皮即可食用，也可以打成果汁,味道酸甜可口，有兴趣的可以试一下哦猕猴桃正确的吃法,成熟的猕猴桃剥去外皮即可食用，也可以打成果汁,要如何正确的吃。
成熟的猕猴桃剥去外皮即可食用，也可以打成果汁。材料：猕猴桃2个制作方法：1、猕猴桃剥掉外皮，将果肉切成小块。2、将切块的猕猴桃果肉放到料理杯中。3、接通电源启动料理机，将果肉打成果汁（太干的话可以少加一点水或是牛奶）。4、打好的果汁倒入杯中即可直接饮用
1、清燥润肠：杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠；2、清除肺胃的积热：若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛；3、治疗伤风：患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。杨桃去皮，切小块，再淋上一些沙拉酱（超市有卖），味道会很不错。杨桃的新吃法用料：二两精肉切片用盐、味精淹一下待用，杨桃一只约200克切片待用。做法：用400克水烧开后先放肉片煮至7成再将杨桃片放下一起煮至开锅，放少许香油就行了。味道酸甜可口，有兴趣的可以试一下哦
猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，一般建议直接生吃就可以了，这样可以有效的吸收猕猴桃中的膳食纤维和维生素c，从而起到抗氧化的作用。并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。但是需要注意一定要把皮削掉以后再吃，防止猕猴桃的皮刺激胃肠，形成胃痛现象。适量的吃猕猴桃还可以起到降低血压、降低血脂、降低血糖的功效，能够增强人体的免疫力，起到防癌抗癌的效果
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