香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选,吃香蕉可以减肥吗,吃香蕉增肥吗,吃香蕉不能增肥，可以减肥的,香蕉虽是减肥水果之一,所以香蕉可以作为早餐或宵夜的代替品半夜吃香蕉是增肥还是减肥,所以香蕉可以作为早餐或宵夜的代替品香蕉和苹果到底是增肥的还是减肥的,都是减肥的。
都是减肥的。苹果被称为负热量食物。大概意思就是，你吃下去一个苹果摄入的热量小于你要消化这个苹果消耗的热量，所以吃苹果越吃越瘦。而且苹果还有很多对人体有益的营养
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，一根香蕉（净重约100克）只有87卡路里，150克的白饭有220卡路里。且食物纤维含量丰富，几乎含有所有的维他命、和矿物质。所以香蕉可以作为早餐或宵夜的代替品
吃香蕉不能增肥，可以减肥的。香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用
4、吃香蕉可以减肥吗香蕉有滑肠的作用，如果有便秘的问题，香蕉可起到通便作用。但没有减肥作用。任何东西吃多了都会胖的。。。香蕉虽是减肥水果之一。。但热量要起其它水果高些。。每天最好保持在最多两根就好了~~~别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为便，500克就有500千卡的热量。而那些家常水果才是减肥的好帮手，它们是：西瓜、番茄、柚子、苹果。我也在减肥中呢。。。不过吃香蕉会让人容易有饱腹感。。。。如果毅力够的话坚持少吃还是可以的。
5、吃香蕉可以减肥吗?想要减肥那么需要能量摄入<能量的消耗。任何一种食物不能说它能不能减肥，这个还需要看吃的量是多少，100g的香蕉的热量为93千卡。而且是水果中热量相对比较高的品种，糖分含量也比较高，吃了多也不能减肥，而且还可以增肥的，另外，用吃水果的方式减肥其实也是不健康的，水果中的主要能量来源于糖分，蛋白质含量非常低，用吃水果的方式减肥的话容易造成营养不。
