1、功效与作用:哈密瓜是一种营养价值非常丰富的水果，含有大量的碳水化合物、适量的脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C和一定量的胡萝卜素,适量食用哈密瓜可有效补充人体所需的胡萝卜素，对改善眼疲劳、缓解夜盲症有一定的辅助治疗作用,哈密瓜性味、归经为禁忌症,1，吃的好处哈密瓜2,4.哈密瓜的功效、作用及禁忌症,3.哈密瓜的功效、作用及禁忌。
1、功效与作用:哈密瓜是一种营养价值非常丰富的水果，含有大量的碳水化合物、适量的脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C和一定量的胡萝卜素。此外，还含有钾离子、钙离子、铁离子等矿物质。适量食用哈密瓜可有效补充人体所需的胡萝卜素，对改善眼疲劳、缓解夜盲症有一定的辅助治疗作用。哈密瓜，抗氧化物质含量很高，其中的维生素E和维生素C能增强细胞功能，减少色素沉着。哈密瓜中的纤维含量也很高，能促进肠道蠕动，增加血管弹性，预防心脑血管疾病，营养神经，改善失眠症状。2.禁忌:由于哈密瓜为寒性水果，不建议脾胃虚弱者食用，以免腹痛腹泻。
2、 哈密瓜的功效与作用及禁忌是什么( 哈密瓜的功效与作用及禁忌症1，吃的好处哈密瓜 2。哈密瓜性味、归经为禁忌症，3.哈密瓜的功效、作用及禁忌。4.哈密瓜的功效、作用及禁忌症，1.哈密瓜含有苹果酸、多种维生素和微量元素，其中钾能有效预防冠心病和肌肉痉挛。2.哈密瓜具有抗氧化作用，能加强黑色素的形成，抵御紫外线，3.需要注意的是，过量食用会导致腹泻，不建议孕妇产后食用。
