可恢复卵巢功能，加速子宫创伤愈合,以半个月时间补上为宜,但是也要注意饮食，不要盲目补，也不要过度补身体,避免吃刺激性食物,用药过量饮食导致体重增加，对产后女性身体恢复不利,除了饮食中的一些禁忌，大部分食物都是产妇可以吃的,sit月子饮食你应该多吃些有营养的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。
sit月子饮食你应该多吃些有营养的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。半个月内要多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。避免吃刺激性食物。除此之外，流产后吃什么更重要的是保证补充足够的铁，防止流产后贫血。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。然后要注意产后耗气伤血，直接损伤子宫，影响卵巢功能。会造成气血不足，寒凝月经不调，气滞血瘀。产后要及时保养卵巢，修复受损的子宫，把对身体的伤害降到最低，减少以后不孕的概率。恢复产后体质，要补气养血，温经通络，提高免疫力，促进伤口愈合。俗话说“吃什么补什么”，骨肉情谊的产物就是缓解上述症状的良药。鹿胎是纯天然的动物药，是鹿的胎盘。可恢复卵巢功能，加速子宫创伤愈合。是产后必不可少的滋补品。你可以搜索鹿Fetus.com了解更多关于鹿胎的信息。
女性产后身体虚弱，需要更多的营养。及时的营养补充不仅有助于她们身体的尽快恢复，也有利于产后宝宝的母乳喂养。因为生产过程中损失了更多的血气，所以产后要多吃补血的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等。，应尽量以易消化的食物为主，尤其是剖腹产的产妇更应注意产后通气，多吃促进通气的食物。产后一周左右，你已经感觉到明显的身体恢复。这个时候可以多补充蛋白质，一些鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等滋补的汤类此时可以拿出来喝。但是也要注意饮食，不要盲目补，也不要过度补身体。用药过量饮食导致体重增加，对产后女性身体恢复不利。
3、坐 月子吃什么最好?除了饮食中的一些禁忌，大部分食物都是产妇可以吃的。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃，1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖，做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。本方具有补血益气、散寒化瘀的功效，非常适合产妇服用，2.芽菜炖排骨。食材:排骨、鲜豆芽、姜、料酒、盐，做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，大火煮1小时，放入洗净的豆芽，小火煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用，3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖，做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。
