月经期应吃清淡、性平、有营养的物质，不吃刺激性强的辛辣食物，也不抽烟喝酒，以免刺激血管舒张而引起月经过早、月经过多,香蕉富含维生素B6，可以稳定女性在经期中的焦虑情绪，所以女性可以在经期月食用,香蕉不仅好吃而且营养丰富，同时食用香蕉是的,那么，月份经期食用香蕉,女人月经期可以吃香蕉是香蕉是我们日常生活中最常吃的一种水果吗,所以，经期你能吃香蕉,那么，女月经期吃香蕉。
很多女性朋友认为来月经不能生冷吃，水果也不例外。其实不是的。经期适当吃些水果对身体有好处。一方面可以补充你需要的营养，另一方面可以改善你的口味，增加你的食欲。那么，女月经期吃香蕉？让我们一起来看看。女人月经期可以吃香蕉是香蕉是我们日常生活中最常吃的一种水果吗？香蕉不仅好吃而且营养丰富，同时食用香蕉是的。香蕉富含微量元素对人体健康有很多好处，所以很多女性朋友都有很好的饮食习惯香蕉日常。所以，经期你能吃香蕉？香蕉富含维生素B6，可以稳定女性在经期中的焦虑情绪，所以女性可以在经期月食用。吃香蕉维生素B6可以消除女性的焦虑。
每个女性都知道1-10月间的饮食很重要，稍有不慎就可能对身体造成一定程度的伤害。那么，月份经期食用香蕉？因为香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6可以稳定女性在经期中的焦虑情绪，因此，女性可以在一月吃香蕉中。专家提醒，不宜多吃生冷食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者一些辛辣食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。
3、生理期能不能吃 香蕉是。月经期应吃清淡、性平、有营养的物质，不吃刺激性强的辛辣食物，也不抽烟喝酒，以免刺激血管舒张而引起月经过早、月经过多，月经期吃新鲜易消化的食物，不吃生冷难消化的食物。因为月份经期如果吃了生冷的食物，会阻碍消化，而且容易损伤人体的阳气，导致经血不畅，导致经血过少，甚至痛经、闭经，月经期还应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生、核桃、芝麻、油、蜂蜜等。，并且多喝水帮助消化，让大便通畅，因为月子经期容易出现大便干燥，导致盆腔和下体充血。
