同时结合当今中国人的生活特点，介绍大量可操作的中医养生实用方法,养生方法:注意多晒太阳，加强体育锻炼,二、夏天的秘密养生城市生活节奏慢慢加快，吃是养生中的重中之重,养生方法:首先注意精神调理，养成沉着冷静的习惯,为了帮助读者掌握补阳的方法养生12点养生-2养生经络养生不同体质的方法。
优秀。1.李主编的《智慧》对后世中医有重要意义，其理论基础是阴阳学说和外科学。对养生人的形与神是一体的，是人所孕育的这一原理进行了深入透彻的诠释。同时结合当今中国人的生活特点，介绍大量可操作的中医养生实用方法。为了帮助读者掌握补阳的方法养生 12点养生-2养生经络养生不同体质的方法。
1、日常生活的秘密养生 1、阴虚的人:这类人的体质特点是形体消瘦，手脚发热，心绪不宁，睡眠少，大便干燥，小便黄，不耐春夏，喜冷饮。养生方法:首先注意精神调理，养成沉着冷静的习惯。饮食上多吃清淡的食物。2、阳虚体质的人:这类人白胖，或面色苍白，手脚温热，小便长，大便稀，怕冷怕热。养生方法:注意多晒太阳，加强体育锻炼。可以多吃羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉。面色晦暗、口唇晦暗、皮肤干燥、眼睛发黑者，应注意食用能活血化瘀的食物，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等。，并且经常煮一些山楂粥、花生粥。二、夏天的秘密养生城市生活节奏慢慢加快，吃是养生中的重中之重。
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