6.加入安康鱼段，大火烧开，中火炖15分钟左右,将安康鱼清洗干净，去除内脏，剥去表面(鱼皮不可食用)，然后切成块备用,6.十五分钟后出锅，撒上青椒和小葱，一盘红烧安康鱼就做好了,两半都洗干净，今天做鱼头部分，下次做鱼尾,2.买的安康鱼加工,7、锅和盘子，炖肉安康鱼做好了。
1。食材:安康鱼半条、葱5克、姜蒜5克、盐3克、醋、料酒、生抽5克、糖2克、味精2克、食用油20克、大料3瓣。2.买的安康鱼加工。两半都洗干净，今天做鱼头部分，下次做鱼尾。将鱼头切块，用开水焯一下，捞出。3.葱切段，姜切片，蒜剁放入碗中，加盐、糖、料酒、酱油、素、大料。4.将食用油倒入锅中，烧至八分离。5.将辅料倒入碗中炒香，加适量水烧开。6.加入安康鱼段，大火烧开，中火炖15分钟左右。7、锅和盘子，炖肉安康鱼做好了。
1、材料:安康鱼、蘑菇、西葫芦、西红柿、辣椒、洋葱末、百里香、罗勒叶、番茄汁、柠檬汁、白酒、盐、胡椒粉和油。2.用盐、胡椒、柠檬汁、白酒、百里香、罗勒叶和油腌制安康鱼。3.将腌制好的安康鱼放在烤架上，放入烤箱，烤至表皮金黄色，鱼成熟，放入锅中备用。4.翻炒洋葱末，加入切碎的蘑菇、西葫芦、西红柿和辣椒，加入番茄汁，用小火煮至所有材料成熟。5.倒在烤鱼上。
1。将安康鱼清洗干净，去除内脏，剥去表面(鱼皮不可食用)，然后切成块备用。2.焯水安康鱼放入锅中，加入葱10g、姜片10g、料酒30g，煮3分钟，捞出。3.准备调味品:姜片20g，大葱20g，干辣椒20g，酱油40g，青红椒50g。4.锅中放油，放入事先准备好的调料翻炒20秒，然后放入煮好的安康鱼，加入30g生抽，耗油30g，翻炒3分钟。5.三分钟后加入啤酒250ml，水250ml，盐20g，胡椒粉20g，鸡粉5g，小火炖15分钟。6.十五分钟后出锅，撒上青椒和小葱，一盘红烧安康鱼就做好了。7.安康鱼含有丰富的胶质，对现代女性美容养颜有很好的效果。补血、养血、和胃、提高免疫力。
4、红烧 安康鱼如何做1。配料:2 安康鱼、葱、姜、蒜、花椒、盐、糖、醋、料酒、酱油、芝麻辣酱、鸡精、香油、淀粉，2.狮子鱼洗净，用淀粉洗净内脏，沥干水分，将鱼切成大块。3.准备好葱、姜、蒜、辣椒，将葱、姜、蒜、辣椒放入热油中煸炒，将鱼块煸炒。4.加入盐、糖、醋、料酒、酱油煮10分钟，(无水)内脏放下煮10分钟，加入芝麻辣酱2分钟。5、加入葱花、鸡精、香油放入锅中。
