主料西兰花150g干五香茶60g方腿香肠60g辅料油适量盐适量料酒适量鸡精适量姜适量蒜适量step火腿干香炒西兰花做法step11,火腿切肠子,干五香茶切块切方腿香肠，西兰花洗净切小花火腿用香干煸炒西兰花练习步骤22,第44步:放下西兰花炒火腿炒火腿炒西兰花火腿炒西兰花第66步。
主料西兰花150g干五香茶60g方腿香肠60g辅料油适量盐适量料酒适量鸡精适量姜适量蒜适量step 火腿干香炒西兰花做法step 11。干五香茶切块切方腿香肠，西兰花洗净切小花火腿用香干煸炒西兰花练习步骤22。锅里热油，放姜，步骤33。第44步:放下西兰花炒火腿炒火腿炒西兰花 火腿炒西兰花第66步。加入盐、鸡精搅拌均匀。
西兰花是一种营养价值非常高，口感全面的蔬菜。烹饪方法有很多种:凉拌、清蒸、粥？都很好吃。今天做一个低脂健康的大蒜西兰花简单又好吃。新手一看就知道成功率极高。按照这种方法做出来的西兰花超级好吃。配料:西兰花300g、大蒜6瓣、小米辣3片、盐少许、蚝油1勺、玉米淀粉1勺、水适量、金龙鱼谷维素米油3000ppm。制造步骤:1。西兰花切成段，放入沸水中，用少许盐和米油焯1分钟左右，捞出凉水，沥干，捞出备用；2.拌酱:将1勺蚝油、1勺玉米淀粉、少许盐和适量水加入碗中搅拌均匀；3.锅中倒入米油；4.油温五成热时，放入蒜末和小米，使其热香；5.加入西兰花焯水快速翻炒均匀；6.倒入调好的酱料；7.等汁液被火收集后，关火，放出来。1.为保持西兰花的青脆口感，漂烫时间不宜过长；2.再次放入冷水中，这样吃起来比较脆，西兰花不会变黄。
5。简单翻炒后，可以将葱、姜、蒜等食材倒入锅中，加入适量的盐等调料，翻炒即可。如何制作火腿好吃又简单。可以做一个土豆火腿1。先准备好葱、姜、蒜等食材，切成块备用。2.准备食材，土豆切丝，然后用清水清洗去除淀粉。火腿切肠子。3.锅里放油，然后在锅里翻炒火腿，再加入适量辣椒等。4.之后等火腿8分熟了，就可以把土豆丝倒入锅里翻炒了。同时加入适量的香醋。这样会让土豆更脆。5.简单翻炒后，可以将葱、姜、蒜等食材倒入锅中，加入适量的盐等调料，翻炒。6.最后，当土豆8分熟时，可以加入适量的鸡精。炒好后就可以下锅了。
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