山药是极好的滋补品，也是常用中药,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能,吃山药有健脾和胃、帮助消化的好处,所以孕期吃山药有一定的瘦身效果,山药，又名怀山药、怀山药、怀山药、怀山药、怀山药、白山药，为《中华本草》所收药材,孕妇可以适量食用山药。
1、 孕妇能吃 山药吗孕妇可以适量食用山药。山药，又名怀山药、怀山药、怀山药、怀山药、怀山药、白山药，为《中华本草》所收药材，山药是极好的滋补品，也是常用中药。它已经被食用了几千年，是一种营养丰富且安全的食物，吃山药有健脾和胃、帮助消化的好处。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是一味补脾胃的两用品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃，滋肾益精山药含有多种营养成分，具有强身健体、滋肾益精的作用。一般来说，肾虚遗精，妇女带下，尿频等症状都可以服用，益肺止咳山药含有皂角苷和粘液，具有润滑润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，治肺虚，痰多，久咳不愈。降血糖山药含有粘蛋白，具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好饮食，瘦身是因为山药饱腹感很强，但是营养丰富。食用山药还可以帮助肠胃消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，所以孕期吃山药有一定的瘦身效果。
