青椒:青椒水果营养丰富，维生素C的含量高于茄子和番茄,冬天不爱买玉米吃,炒4玉米放一边，锅里放油，油热了放入青椒炒蒜末5，再放入玉米加适量盐,把青椒的梗和籽去掉，切成和玉米一样大小的颗粒,成分:青椒1，玉米250g；；辅料:适量油、盐、蒜青椒玉米1准备好青椒1/1/1去皮，我买的，洗2。
Material青椒3、鲜玉米 300g、植物油3汤匙、精盐1/ 3茶匙。做法1。洗净玉米颗粒，沥干备用。把青椒的梗和籽去掉，切成和玉米一样大小的颗粒。2.锅置大火，倒油至6成油温，倒入青椒胶囊，翻炒，翻炒2分钟左右；加入玉米谷物和盐，翻炒至玉米熟，即可食用。
前言玉米在我的认知里，只有夏天。冬天不爱买玉米吃。会觉得冬天的玉米不好吃，会很老。一位先生强烈要求吃玉米胶囊。没办法只好买了，不过会真的不老，但是不那么甜。看来以后还会有一道经常上的菜。成分:青椒1，玉米250g；；辅料:适量油、盐、蒜青椒 玉米 1准备好青椒1/1/1去皮，我买的，洗2。炒4 玉米放一边，锅里放油，油热了放入青椒炒蒜末5，再放入玉米加适量盐。取锅时，在锅里放一点味精，倒入盘中。小贴士我不知道。我阿姨以前跟我说玉米不要洗，湿了就不好吃了。她说她剥的玉米高温杀毒-，每次煎的玉米，我都很少吃。而且在外面买的东西被别人剥了，需要多洗。为了少喝水，我提前炒了一下控制水分，也可以。
3、 青椒 玉米的食用须知玉米(鲜):玉米含有丰富的营养元素，具有益肺、宁心、健脾、开胃、防癌、降胆固醇、健脑等功效；玉米含有较高含量的纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特点，可防治便秘、肠炎、肠癌。青椒:青椒水果营养丰富，维生素C的含量高于茄子和番茄，其中，香辣的辣椒素能刺激食欲，帮助消化，并含有抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解工作和生活压力带来的疲劳。还含有丰富的维生素K，可防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆性有辅助治疗作用，其独特的味道和辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌，刺激食欲，帮助消化，促进肠道蠕动，防止便秘。食谱香客玉米(鲜):玉米忌与蜗牛同食，否则会中毒；玉米不适合与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
