香蕉吃了会胖吗，吃香蕉会胖吗

1，吃香蕉会胖吗

有个地方会胖，俗话说，吃啥补啥嘛…

水肿的MM多吃香蕉可以帮助排除体内多余的水分,而且香蕉有饱腹感,不容易饿的,不过一天最好1~2个,可别超过3个啊~因为和其他水果比,香蕉热量确实大了一点点:)

看你吃多少了，其实香蕉热量也不低啊

不会啊我妹妹每天晚上吃2根香蕉、不吃晚饭、2周瘦了8.5斤呢、香蕉减肥的

吃炸香蕉减肥的。

不会

吃香蕉会胖吗

2，吃香蕉会发胖吗

会，

香蕉热量很高，所以吃饭之外再多吃肯定会发胖。但是香蕉含钾量很高，可以消除腿部浮肿，通常说它可以瘦身就是说的这个，但是得把它当饭吃，补充必须的热量又没有什么蛋白质和脂肪摄入

常理讲，香蕉通便。吃香蕉要适量饮水，否则就容易引起便秘。吃香蕉不会发胖。不是胖的主要因素。嘿嘿我爱吃香蕉，我很瘦~~

吃香蕉并不会发胖~~~ 你放心吃吧~~~ 虽然说香蕉的热量很高，但是它的脂肪含量很低，所以它并不会增肥！吃香蕉最好的时段是上午，因为上午吃了香蕉就可以很好的排出一天的多余物质！晚上最好不要吃香蕉，尤其是临睡前，毕竟，它的热量高，对睡眠不好！

香蕉要在饭前吃,而且吃勒之后就卜能再吃饭!要卜会胖死

吃香蕉会发胖吗

3，吃香蕉会长胖吗

要想增肥,给你几点可行的建议吧，一是均衡饮食，不要挑食，多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等。二是少吃多餐，细嚼慢咽，嚼的越碎，食物中的营养越容易被肠胃吸收。三是保证高质量的睡眠，人在深度睡眠时生长激素大量分泌。

香蕉的热量比较高，但里面含有的元素很多，有瘦腿作用。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，未熟透的香蕉易致便秘。　不宜空腹吃香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。所以，香蕉不宜过多吃哦！一天一条差不多了。至于会不会胖，当然不会啦，只要你少吃。一根香蕉84～125卡路里左右，别看小这么100kcal，成年人一天需要的热量在1200～1800kcal范围里（男性在1400～1800Kcal、女性在1200～1600Kcal为标准），一碗白饭的热量是200kcal，一瓶果汁250ML的热量才是63kcal左右，一根香蕉比一瓶饮料的热量还高（汗汗），香蕉在水果中的热量是算是较高的了。

少盐或无盐饮食，无油饮食（几乎不放油），少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，鸡蛋）大量的排汗（桑拿，长跑)都是一小时以上高强度的肌肉训练，一个部位肌肉（比如胸肌）训练一般1到2小时，休息1小时后继续其它部位的肌肉（二头肌），每次重量在200斤以上，次数一般18到30次，组数15到20组

吃香蕉会长胖吗

4，吃香蕉会发胖么

我不是个胖MM,但我也很关注减肥,看了很多杂志.报道____还是想告诉你香蕉是会让人发胖的!香蕉和葡萄属于减肥时期要小心食用的水果!

不仅不会变胖，而且会强化你的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。香蕉三天快速减肥法乳酪香蕉瘦身餐声称：三天减四至六磅理论：清肠胃，热量低餐单简介：每月只可进行一次，每次最多三天，肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加矿泉水一杯午餐香蕉：一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯晚餐香蕉：一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯真相：这餐单缺乏营养素，如∷铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等，不过用三天不会有严重的损害。吃香蕉与乳酪作早餐尚算附合健康原则。其实原味乳酪也不算低脂，应首选低脂或脱脂乳酪，因为除脂肪及胆固醇较低外，低脂及脱脂乳酪的蛋白质及钙含量都与全脂乳酪一样。安全度：绝不能长期使用

吃完香蕉就不要再接着吃正餐了，香蕉的热量也不低的，

香蕉是热量比较高的水果.我觉得在下午肚子饿的时候解馋挺好的,但是每天吃多的话就不大好吧,淀粉含量蛮高的哪.三根应该差不多了.

什么东西都不要过量的吃！就OK了

不会的,放心吃吧.