睡了很久还是很困，为什么睡了很久还是觉得很困

本文目录一览

1，为什么睡了很久还是觉得很困
2，为什么睡了很久还是会觉得很困
3，睡了那么久还困
4，明明睡了很久为什么还会困
5，为什么我每天睡很长时间的觉但还是感到很困很困这是为什么呢
6，为什么睡很长很长时间还是困

1，为什么睡了很久还是觉得很困

你长久积累了疲劳，“欠下的总是要还的”，现在是补觉；所以感觉睡了很长时间还是很困。

为什么睡了很久还是觉得很困

2，为什么睡了很久还是会觉得很困

缺乏运动。调整好心态，放松心情。建议你少想那些心烦的事情。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。注意低脂饮食。多吃蔬菜水果。慢慢调理会好的。

为什么睡了很久还是会觉得很困

3，睡了那么久还困

继续睡

睡觉太久，还是很困，不是睡眠不足。是因为心里无事情干而不想动，或天气不好人太疲软，热天降署，冷天加热，情况就会好的。

继续睡…呼呼

那你生活要有规律性才行的

睡觉太多事不行的，一天最好是七八个小时，超过了就会越睡越困的。。

睡了那么久还困

4，明明睡了很久为什么还会困

夏天适宜在11点左右入睡，因为在一点以后，人已经从深睡眠转入浅睡眠，无法为细胞提供足够的休息。白天11点起床，起的太迟，容易头痛头晕。还会导致你中午不想睡觉，所以会使细胞更加疲劳，所以会觉得困。建议你早睡早起，中午睡20分钟或者30分钟，（睡多也会头痛）这样细胞得到了足够的休息，你就不会觉得困了。自己的生物钟也不会被打乱

那是因为你的生物钟发生改变,平常规律生活的你一下子让你的作息时间改变,造成身体不适应,反而起不到休息的作用还会感到更累~同学,按你原来的方式生活巴

5，为什么我每天睡很长时间的觉但还是感到很困很困这是为什么呢

这有可能是饮食和作息不规律，学习和工作的压力所造成的，还有可能是身体上的原因，有必要锻炼一下身体，说不定会起到事半功倍的效果！

适当睡眠,多参加体育锻炼,多与他人交流,做一些有意义而又感兴趣的事.

睡多了多去运动

睡觉不是睡的越多越好的,睡的多也会起反作用的,大概在七个小时左右,然后多运动,保准好

因为天气吧.

每天睡八小时为宜

6，为什么睡很长很长时间还是困

一、过度劳累。极度缺觉。二、身体有问题。由于疾病，导致困倦。三、睡眠质量不高。虽然睡的时间很长，但似睡非睡，不解乏。四、青春期，长身体时也容易出现睡不够的现象。

睡眠不能太久，那只会使你在这一天中没精神；还有就是你的睡眠质量，你睡觉梦多吗？

你这是典型的睡觉过度一般睡觉8小时左右就可以补充每天所耗损的精力了睡觉过久反而会耗损自身的精力物极必反你要多注意自己的作息时间不要因为一放假就没有节制的睡觉俗话说物极必反睡久了反而达不到理想的精神状态当你睡觉超过合理的时间的时候你在继续睡下去反而就会跟熬夜产生相同的后果一般理想的作息时间是晚上10点到早上6点。