有的是干性皮肤，有的是油性皮肤，有的是混合性皮肤,第四，一定要注意身体，保证充足的睡眠,相信只要做好以上几个方面，皮肤一定会比以前好，也可以变白,每个人的皮肤都有自己的特点,每个人的情况不一样，所以变白只是皮肤比以前好了,做皮肤的手段变白主要包括以下几个方面:首先也是最重要的是做好基础护肤。
经常多喝水:水约占人体的65%。多喝水可以滋润。尽量多吃蔬菜和水果，既补充了维生素，也补充了里面必须的营养。洗澡时尽量不要用肥皂和太热的水擦洗，这样会使皮肤更容易干燥脱水。防止皮肤干燥:通过食物补充水分，常吃润肺的东西，如蜂蜜、芝麻等食物。尽量刺激食物。合理安排自己的日程，保持心态平和，让自己保持乐观。坚持防晒:每个季节都要注意防晒。出门的时候涂一些有防晒指数和紫外线隔离剂的护肤品或者带一把伞，对护肤很有好处，还能防止水分流失。
2、 全身怎么 变白皮肤简单有效?每个人的皮肤都有自己的特点。有的是干性皮肤，有的是油性皮肤，有的是混合性皮肤，干性皮肤的人比皮肤白，油性或油性皮肤更黑。每个人的情况不一样，所以变白只是皮肤比以前好了，做皮肤的手段变白主要包括以下几个方面:首先也是最重要的是做好基础护肤。只要做好皮肤清洁、保湿、防晒，其他护肤品相对次要，第二，服用维生素C、维生素E等。口服，必要时可以注射美白针，如还原型谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C注射液等。第三，可以做光电治疗项目，比如光子嫩肤，调Q激光，可以改善色素，第四，一定要注意身体，保证充足的睡眠。第五，注意营养，不要偏食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣和油炸的食物，相信只要做好以上几个方面，皮肤一定会比以前好，也可以变。
