成功突破，怎样突破自我获得成功

本文目录一览

1，怎样突破自我获得成功
2，如何突破自己从而走向成功
3，有什么办法可以突破成功
4，怎样在打球的时候成功突破
5，怎么练突破哦
6，控卫如何成功突破
7，怎样练好突破

1，怎样突破自我获得成功

努力，要不断的创新，有向上的精神

怎样突破自我获得成功

2，如何突破自己从而走向成功

万丈高楼从地基开始，想要有所突破，就得脚踏实地。

如何突破自己从而走向成功

3，有什么办法可以突破成功

我觉得首先应该熟悉球感球性，锻炼身体的协调性，这样以后不管你学什么动作都快，相当的顺手，还愁如何才能晃开别人？你要考虑的是该用什么动作来戏弄他呢

有什么办法可以突破成功

4，怎样在打球的时候成功突破

打多点变化球,变化是羽毛球对赛中将自己的优势提高的最好方法,级别不同的的双方,较弱的一方也可能因变化球而制胜对手!!

用心去打球掌握对手的球路

5，怎么练突破哦

突破最重要的是运球，其实速度不够快，身体瘦弱这些不利的先天因素都可以通过高超的运球技巧得到弥补。由于突破的要穿过多人，所以上乘的运球技术必不可少，转身过人，背后运球等等都是基本要求。另外突破很重要的一点是要善于抓住突破时机，很多时候这种机会是转瞬即逝的，队友的一个掩护，防守队员的补防慢了一秒，这些都是机会，要善于抓住这些机会才能做到成功的突破。另外要记得，突破不是万能的，像科比这样的突破高手并非每球都去突破的，如果你没有投篮能力，对手就很容易防住你的突破，因为他只要往后缩，保护篮下就可以了。

6，控卫如何成功突破

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

7，怎样练好突破

首先要说的是，我要讲的是实战中的过人技巧，并非花式技巧，mop上高人众多，写出来是为了抛砖引玉的，废话少说了，看球：技巧篇过人的方法就三种 1 加速 2 变向 3 人球分过不管运用什么动作,1对1过人就这三种手段，其中加速和变向是最常用的技巧，不要小瞧这两个动作，变向的话有兴趣的朋友可以去看看tim-hardway以及kevin-johnson的视频,自己感觉这两个人尤其是tim-hardway的那个招牌动作相当的简单实用，而且做出来一点不逊色于华丽的街球动作，至于加速，主要是利用变速运球，节奏的变化，大家可以看看MJ23的集锦，他的第一步不是很快的，但是很有效果就是因为节奏感很好，基本上说就是利用防守者重心提高，相应的戒备性降低的时候加速突破，大家自己体会吧。至于人球分过，由于在短时间内对球的掌控立降低，在打正式比赛中较少使用，大家可以练习着玩玩，偶然的用意下有很好的效果，前提条件是你一定把防守者的重心晃开还要有较快的速度体质篇良好的身体条件是你能否突破过人成功的基本条件，一般说，突破的时候，即便你成功突破一般最多晃开的也就是一个身位，如果的你身体没有足够的力量以及速度，会被防守者以身体优势把失去的位置挤回来，因此力量以及速度是非常必要的，速度可以用相应的假动作弥补一些，但是如果速度太差的话，就没办法了，练技术不如去练身体效果更好，不信的话你可以去和专业的人玩一玩，也许你平时的freeｓｔｙｌｅ玩得很好，或者是你的后仰跳投也很有乔丹的风范，可要和那些人以对抗你就知道了，只剩下喘气的份了，在对抗下根本就无法完成动作，全都变形了，身体是篮球的本钱啊另外，准确的投篮是突破的最好武器，当你持球在手的时候，如果你仅仅会突破而没有投篮能力，防守方可以放开一段距离放你突破，再强突效果就会很差了，在团队中的突破由于有队友的牵制扯动，要容易得多，团队篮球才是我们的路子，突破只是一种手段罢了