孩子早餐吃什么，孩子早上吃什么好

本文目录一览

1，孩子早上吃什么好
2，好妈妈每天早上给孩子做啥早饭吃
3，孩子早上该吃些什么
4，你家宝宝早饭吃什么
5，孩子早晨吃啥好
6，孩子早餐吃什么

1，孩子早上吃什么好

小孩早上的早餐应该多样化，可以吃一个鸡蛋、一片面包或者馒头、二三样绿色蔬菜、一杯豆浆或小米稀饭、一个苹果或者其他水果。

食物要孩子爱吃的最好，五谷杂粮最养人哪。

鸡蛋，牛奶或豆浆，优质的蛋白粉（千万别吃安利的），最好能有粗粮和水果。

高营养食品少量为佳

好的

有营养的东西

孩子早上吃什么好

2，好妈妈每天早上给孩子做啥早饭吃

面食或粗粮

我建议你去书市买本营养食谱就是了！

面条、米粉、面包、还有方便面、蛋炒饭。

根据孩子的体质给孩子补充营养的，鸡蛋、稀饭、牛奶及一些少量的肉制品等等。注意不要给孩子吃些腌制品及油过多的食物。

面条，鸡蛋，粉丝，牛奶，三明治，蛋糕，火腿，稀饭，油条，豆浆，炒饭，馒头，花卷，奶酪，芝士条等等

你要比你宝宝期的早一点，去卖点猪肉煮点瘦肉粥，还是鸡蛋粥，还是煮鸡蛋面，这些都很营养，助消化

大米小米红枣枸杞一起煮着吃

好妈妈每天早上给孩子做啥早饭吃

3，孩子早上该吃些什么

粥、面、馒头加豆浆，面包加牛奶都可以，最后还有点水果，应形式多样化营养会更全面。不知道你的小孩多大。如果是小宝宝，就是骨头粥。鱼粥之类或者牛奶加米糊、鸡蛋黄加几滴果汁、几勺果泥等等辅食。

首先要看你宝宝多大。我家宝宝从9个月开始吃果泥，粥。果泥就不用说。各种个样的都有。粥的话，我有很多选择。排骨粥，鸡肉粥，南瓜粥。南瓜排骨粥，排骨只是提味。另外也可以加鸡肉配南瓜地瓜一起煮。地瓜也可以煮粥的。到宝宝1岁多就可以开始给他吃饭了。当然饭要煮湿一点，不然宝宝吞不下反而容易咽着。菜的话就把芥兰煮烂，青豆也是配肉碎。剁成肉饼给宝宝吃。再着就给宝宝吃面包了。要全麦的。清蒸排骨。把肉撕碎，配一点排骨汁，保证宝宝吃的津津有味。

一个鸡蛋一个水果一份糕点——不含糖的

早餐牛奶``面包稀粥```蛋饼``

孩子早上该吃些什么

4，你家宝宝早饭吃什么

我家的，PP带的，早饭嘛不是泡饭就是粥，小孩也不好好吃的，现在要么吃一点要么不吃，我要赶着上班，也顾不了她，这一直是我很头痛的事情。很羡慕那些能自己带孩子的妈妈。把小家伙们照顾得那么好。我自己也讨厌吃泡饭的，可是要是PP做好了也不好不吃。

士豆饼，面条，稀饭+自家做的馒头，饺子，馄饨轮换着来，反正每天早上不能重样

我家的今年一直生病，因为各种原因发烧，胃口也不好，瘦了很多。以前每天吃粥和蒸鸡蛋，现在上学了只吃半碗粥，只肯吃点萝卜干和榨菜。等我放假或休假了要好好做点什么给他吃，再生病下去，肉都要没有了！

橙汁或奶茶加面包豆浆加鸡蛋饼白粥加咸鸭蛋榨菜没时间好好做轮流吃最多的是和他老爸去豆浆店

个人有个宝宝吃的营养早餐:牛奶炖鸡蛋其实很简单,一个或两个鸡蛋(看各自需要),打散,加纯牛奶,再打一下,放微波炉里转3-4分钟就行了其实和水炖蛋一样的,就是把水换成牛奶,喜欢甜的可以在炖好后在上面加点儿童蜂蜜.喜欢咸味的可以加肉松这个也可以当小点心吃,当然这个可能比较适合七八个月的BB吃,大一点的孩子可以当点心吃,或是再加点水果\面包什么的

5，孩子早晨吃啥好

孩子用的东西，日常用品等，还是网上买吧，真的便宜很多。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，网址: ydbai点com （把“点”改成“.”复制到地址栏访问），那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧，登陆的人比较多，打不开，请多刷新几次。o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

早吃好、中吃饱、晚吃少。早上，当然是好的，有营养的，不过还是要先喝一杯白开水，它可以促近肠胃蠕动。

我的儿子的早餐很多时候是各种口味的汉堡，夹上蔬菜和煎鸡蛋，火腿，或者是鸡排。然后喝点牛奶，就可以了！平时可能是买一些煎饼果子、馅饼、肉价馍等，常换着花样，孩子一定会喜欢吃！

注意营养均衡，蔬菜、肉类、蛋、奶、水果、谷类等食物要搭配得当。肉、蛋、奶和谷物保证了充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，蔬菜和水果补充人体所需的维生素和必需的微量元素。

每天早上醒来一杯白开水，然后一份面包，和一杯牛奶！因为早上胃蠕动的慢，所以不能吃硬的刺激胃的东西！

6，孩子早餐吃什么

记得我小的时候都是妈妈头天晚上做好一些第二天能热一下就能吃的。现在我的孩子早饭基本上都是牛奶，点心，香肠，火腿之类的，或者是粥，包子，煎蛋，煎馒头片，豆沙包之类的。

早餐可以变换花样，但保证牛奶或豆浆、面包或者粗粮主食、鸡蛋、蔬菜小沙拉或者将西红柿黄瓜等夹在面包里吃，最好是做个漂亮的简易三明治给孩子。

牛奶、面包、豆浆粗粮食品。

妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下十八种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举：糊涂之举1：吃鸡蛋多多益善有家长以为，鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。明智之举：以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。糊涂之举2：多吃鱼松营养好也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。糊涂之举3：多吃肝脏补维a 有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素a，给宝贝吃得越多越好。明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素a并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素a，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。糊涂之举4：鸡汤比鸡肉有营养更有父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。明智之举：营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。但是，鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。糊涂之举5：维生素和矿物质摄入越多越好有父母认为，给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素a、d。明智之举：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素a、d中毒等。维生素c对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素c的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。糊涂之举6：母乳不如奶粉有营养有父母觉得，母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳。明智之举：母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病；母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康；母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜；母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。糊涂之举7：初生儿吸奶嘴比吸乳头好有父母觉得：在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。明智之举：用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吸妈妈的乳头，妈妈的母乳量就是会减少。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不该使用安慰奶嘴。糊涂之举8：鲜奶比配方奶粉好有父母认为：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝明智之举：对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化；牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。糊涂之举9：辅食添加比母乳喂养更重要。有父母认为：从宝宝4个月开始，辅食添加对宝宝的发育来说更重要，此时的母乳已经没有什么营养了！明智之举：在宝宝4——6个月内，一直给其喝流质食品。4——6个月后，宝宝需要补充一些非乳类的食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、小块水果、蔬菜等固体食物。此时补充食物与母乳喂养同样重要。添加可掌握以下原则：逐渐由1种食物添加到多种，不能在1——2天内加2——3种，以免宝宝消化不良或对食物过敏；添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停止喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。如果仍出现过敏，应暂不使用并向医护人员咨询；宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。糊涂之举10：宝宝肚子痛是因为食物不易消化有父母认为：宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良。明智之举：婴儿腹痛，也称为婴儿肠绞痛，常见于3个月内的宝宝，多发生在夜里，表现为婴儿突然大声哭闹，烦闷不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。常见的原因有：奶嘴的孔过小或过大，或者奶嘴未充满乳汁，宝宝吸奶时就会吞入大量空气，气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛；吃得过饱，胃胀不适，易引起腹痛；宝宝剧烈哭闹时，也会吸入空气，引起腹痛。糊涂之举11：吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力有父母认为：吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病。明智之举：给宝宝多吃牛初乳和蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论，不能用它替代母乳喂养宝宝。蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母不应该给宝宝吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。糊涂之举12：牛奶＋鸡蛋是最好的营养早餐有父母认为：牛奶＋鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养。明智之举：营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。糊涂之举13：多给孩子吃钙片补钙有父母认为：如果想要长高个子，就必须经常补钙。明智之举：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素d。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳。糊涂之举14：豆制品是蔬菜有父母认为：让宝宝多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。明智之举：实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。糊涂之举15：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油有父母认为：如果遇到宝宝便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。明智之举：吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是，吸水—造血；蠕动—将食物残渣排出体外；如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。糊涂之举16：孩子不能晒太阳有父母认为：如果晒太阳，孩子很容易被晒伤，最好是不晒得好！明智之举：晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。可有些父母在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。专家指出，这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤，父母可利用清晨或傍晚的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。糊涂之举17：吃零食有害健康有父母认为：零食有害健康，孩子吃了这些垃圾食品，会影响生长发育。明智之举：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给孩子适量摄入，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。糊涂之举18：蔬菜，水果削皮吃卫生很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。明智之举：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。