西兰花炒鸡蛋，鸡蛋炒西兰花怎么做好吃

本文目录一览

1，鸡蛋炒西兰花怎么做好吃
2，西兰花炒鸡蛋怎么做好吃
3，西兰花炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃视
4，西兰花炒鸡蛋的做法3种西兰花怎么炒鸡蛋简单好吃
5，西兰花能和鸡蛋一块炒么

1，鸡蛋炒西兰花怎么做好吃

食材明细西兰花一朵鸡蛋三个葱一段食用油适量生抽适量料酒适量盐适量原味口味炒工艺廿分钟耗时简单难度鸡蛋炒西兰花的做法步骤1西兰花掰成小朵放水里冲洗干净。葱切段。2洗净的西兰花放沸水里焯熟。3鸡蛋打大碗里，放入适量盐打匀。4西兰花放入鸡蛋液里搅拌均匀。5放入适量生抽拌匀。6炒锅上火，食用油烧热放入葱花爆香。7倒入西兰花鸡蛋液翻炒。8鸡蛋炒熟后放入小匙料酒翻炒均匀即可出锅。使用的厨具：炒锅

第一好吃，第二同时增加口感，第三增加蛋白质和高胆固醇适宜相关人群食用，西兰花可以抗癌

鸡蛋炒西兰花怎么做好吃

2，西兰花炒鸡蛋怎么做好吃

西兰花炒鸡蛋做法如下：用料：西兰花一个、西红柿一个、鸡蛋一个、盐适量、生抽适量、葱适量、蒜适量。步骤：1、西兰花切小朵洗净，锅中水开后倒入焯水一分钟左右捞出。2、捞出的西兰花过凉水后沥干水分。3、西红柿切小块。4、一个鸡蛋打散。5、锅中倒入少许油，油热后倒入蛋液，炒熟盛出备用。6、另起油锅放入葱蒜末炒香。7、放入西红柿和少许盐，炒出西红柿汁。8、放入西兰花和鸡蛋一起翻炒片刻，加入适量生抽，即可关火。9、装盘食用。

西兰花炒鸡蛋怎么做好吃

3，西兰花炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃视

西兰花适量鸡蛋1个葱适量青蒜适量盐少许花生油适量咸鲜口味炒工艺三刻钟耗时普通难度西兰花炒鸡蛋的做法步骤1西兰花去除老径，掰成小朵，焯水2葱、青蒜切丝3热锅凉油，爆香青蒜、葱丝4倒入鸡蛋滑炒5鸡蛋炒好后加入西兰花翻炒6出锅前加少许盐调味

主料西兰花500g肉丸子200g胡萝卜半根辅料油适量盐适量生抽适量蒜片适量步骤肉丸子炒西兰花的做法步骤11.西兰花洗净，用热水焯一下。肉丸子炒西兰花的做法步骤22.丸子切两半。肉丸子炒西兰花的做法步骤33.锅里放油，放蒜片和丸子。肉丸子炒西兰花的做法步骤44.放胡萝卜块。肉丸子炒西兰花的做法步骤55.放些清水熬一会儿。肉丸子炒西兰花的做法步骤66.放西兰花。肉丸子炒西兰花的做法步骤77.放生抽，最后放一点儿盐。

西兰花炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃视

4，西兰花炒鸡蛋的做法3种西兰花怎么炒鸡蛋简单好吃

西兰花炒鸡蛋的做法1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。7.加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。

食材主料鸡蛋2个西兰花适量辅料橄榄油2小匙胡椒适量蒜蓉适量盐适量步骤1.先炒鸡蛋，再炒西兰花；西兰花不要炒得太熟；2.西兰花快炒熟以前放入炒好的鸡蛋，加入蒜茸、盐（如果放的话）和胡椒。

食材主料鸡蛋2个西兰花适量辅料橄榄油2小匙胡椒适量蒜蓉适量盐适量步骤1.先炒鸡蛋，再炒西兰花；西兰花不要炒得太熟；2.西兰花快炒熟以前放入炒好的鸡蛋，加入蒜茸、盐（如果放的话）和胡椒。再看看别人怎么说的。

5，西兰花能和鸡蛋一块炒么

你好，这两者之间没有相克关系可以一起食用。西兰花可以和鸡蛋一起做菜，你放心食用吧！希望能帮到你，勿忘采纳

西兰花不能和鸡蛋一块炒的，味道不配，西兰花可以炒肉，炒鱿鱼味道不错哦

可以

西兰花不宜与西葫芦，牛奶，猪肝同食。1.西葫芦：西兰花中富含维生素C，而西葫芦中含有维生素C分解酶，两者同食会将西兰花中的维生素C破坏掉。2.牛奶：西兰花与牛奶同食，会影响钙的消化及吸收。3.猪肝：西兰花含有丰富的膳食纤维，易于猪肝中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，从而影响人体对微量元素的吸收。

材料：　　西兰花、鸡蛋。做法：1、西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗西兰花炒鸡蛋茎切片。　2、准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。　　3、锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。　　4、关火，撒盐，出锅。