光板螳螂拳

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螳螂剑，又称“双手剑”或“螳螂双剑”，是螳螂门中的优秀器械套路，也是起源于山东半岛的特有兵器。螳螂击剑以刺、指、崩、分、劈、拉、挡、扭、切、劈为主。螳螂剑是一种独特的剑术，这也是由于武器的特殊形状:剑身和剑柄都极长，可以双手持握。动作原始，剑法各异，力量苍劲有力，令人耳目一新。双手剑之所以得名，是因为它需要巨大的空间来摆动，需要两只手来握持。

唐代也流行双手剑，直抵胸口，剑身和剑柄都比普通剑长。演练时主要是双手握剑。其动作以短、柔、快、猛、有力见长；讲究技法；不仅剑法要多种多样，棍技和螳螂拳的象形意义也要在速度和身法中显露出来，重在意。唐代诗人杜甫曾留下一首赞美双手剑术的诗:“她始如霹雳，泄其气如江海明。”可见双手剑的气势和艺术美之强。

看你的描述。这个套路就是踩塌拳。摔跤螳螂拳是梅花螳螂拳的一个分支。全名是五点梅花摔跤螳螂拳。烟台北京都有这个拳。比较少见。但是拳种的分支之间差别不大。我练太极螳螂拳。我的拼布和你的不太一样。哇，你真幸运找到了宝藏。烟台武术协会好像不正式承认摔跤螳螂吧？我知道-1 螳螂拳又名太乙玄门道士螳螂拳，武术在古代最初是用来杀敌的。

产品的成功还包括踢沙袋、铁砂掌、抓摔等。，而且还需要练习者用心苦练才能掌握技术，增强击球硬度。(3)练功夫练功夫是指对拳术、器械、陪练、散打的学习和训练，被认为是螳螂拳训练的最高形式。前面学到的基本动作和功法，最终会在拳击和散打的情境中展现出来。螳螂拳内容浩瀚丰富。练拳应该是从基础拳到过渡拳，再到初级拳，最后到高级拳。

拳击练习应遵循象形、简单活泼、结构严谨、灵巧多变、七长八短、组合爆发的特点。散打练习应遵循坚持进步、以静制动、长短结合、长短结合、正面迎击、虚实转化、刚柔结合、以刚克敌、靠身以短、组织发丝串联等技击规律。练武是练功的重要阶段螳螂拳。要严格按照步骤和方法认真操作，绝不要求多或快。三、靠运气靠运气，又称专项素质训练，包括体能、体能、运气三种。

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