8嘉雅籽的营养价值嘉雅籽富含多种人体必需的营养成分，包括维生素E、B族维生素、维生素C以及钙、铜、磷、硒、铁、锌等矿物质元素；嘉雅种子和其他种子食物一样，富含多种对人体健康有益的不饱和脂肪酸,6润肠通便奇雅子具有超强吸水能力，可吸收自身重量10倍的水分，从而膨胀变重，刺激肠道蠕动,晚上睡觉前，将10g(一把钢勺)奇雅子混入250ml温水中搅拌,晚餐前，将10g奇雅子混入300ml温水中搅拌,将10g(一把钢勺)奇雅子加入250ml温水中搅拌。
5基亚籽用于60岁以下人群治疗便秘，每日1-2次，每次10-15g。用300-500ml温水冲泡半小时后，早餐前空腹食用。晚餐前，将10g 奇雅子混入300ml温水中搅拌。静置30分钟，然后吃，再吃晚饭。6糖尿病患者每天吃两次基亚籽，每次10克，早上空腹起床。将10g(一把钢勺)奇雅子加入250ml温水中搅拌。吃饭前静置30分钟，半小时后吃早饭。晚上睡觉前，将10g(一把钢勺)奇雅子混入250ml温水中搅拌。吃之前先静置30分钟，吃完之后再入睡。
2、奇亚籽的功效与作用5基亚种子不含任何胆固醇，但富含蛋白质和纤维素。食用基亚种子可以延缓人体饥饿时间，增加饱腹感，从而有效减肥，6润肠通便奇雅子具有超强吸水能力，可吸收自身重量10倍的水分，从而膨胀变重，刺激肠道蠕动。一般胃排空时间为4~6小时，这样排便会很快发生，另外，粪便中的水分充足，疏松柔软，不用太大力气就能迅速排出体外，便秘就会迎刃而解。7基亚种子富含钙、磷、镁和蛋白质，对人体骨骼有益，其钙含量与乳制品相当，可作为乳制品的替代食品。8嘉雅籽的营养价值嘉雅籽富含多种人体必需的营养成分，包括维生素E、B族维生素、维生素C以及钙、铜、磷、硒、铁、锌等矿物质元素；嘉雅种子和其他种子食物一样，富含多种对人体健康有益的不饱和脂肪酸。
