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雪梨粥的做法,自制银耳雪梨粥营养丰富又有助清洁

来源:整理 时间:2023-03-23 18:35:16 编辑:好好学习 手机版

川贝母雪梨粥是以粳米为主料制成的药膳,做法:1,如果怕雪梨洗不干净,可以用面粉擦雪梨的表面,这样雪梨果皮上的农药残留就会全部消失,烹饪技巧:要想让银耳雪梨粥的养生效果更好,可以不去雪梨的皮,因为雪梨的皮中有很多营养成分,都是人体新陈代谢的必需成分,自制的银耳雪梨粥可以吃。

银耳 雪梨粥的做法步骤

1、银耳 雪梨粥的做法步骤

银耳雪梨粥原料:银耳(干)10克,糯米40克,雪梨一两,约250克,冰糖适量。做法:1。将银耳浸泡在清水中约两小时。泡好后拿出来洗干净,然后撕成小朵备用。2.将处理好的银耳放入锅中,加入清水,烧开,然后转小火煨一个小时左右。在此期间,将糯米放入水中浸泡半小时左右。3.洗净雪梨,去掉外皮和内芯,切块,放入泡过糯米的银耳水中,再用小火慢煮,待糯米完全软烂后,再加入冰糖。4.加入冰糖,煮一会儿。冰糖完全融化后,关火,然后盖上锅盖,小火炖十分钟左右。自制的银耳雪梨粥可以吃。烹饪技巧:要想让银耳雪梨粥的养生效果更好,可以不去雪梨的皮,因为雪梨的皮中有很多营养成分,都是人体新陈代谢的必需成分。如果怕雪梨洗不干净,可以用面粉擦雪梨的表面,这样雪梨果皮上的农药残留就会全部消失。

2、川贝 雪梨粥的做法及功效

川贝母雪梨粥是以粳米为主料制成的药膳。中文名川贝母雪梨粥主料:糯米100g,梨500g,辅料:川贝母40g,调味冰糖75g,制作方法:1。川贝母用冷水浸泡1小时后取出;糯米用冷水浸泡1小时,然后沥干备用,2.雪梨洗净,去皮,剖开心脏,切片备用。3.粥锅加清水,大火烧开,加入川贝母、圆糯米,转小火,煮40分钟,再加入雪梨片,煮20分钟,最后用冰糖调味。方法:每天早餐服用一次,功能:清热止渴,化痰祛瘀。痰瘀互结的冠心病人吃。

文章TAG:雪梨粥的做法雪梨银耳有助自制清洁

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