2.健脑美容:由于丝瓜中维生素B含量高，有利于儿童大脑发育和中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容抗皱,下面简单介绍一下怎么做炒菜丝瓜才好吃,怎么炒丝瓜:1,你可以简单的做一个炒菜丝瓜，就是以丝瓜为主料，配以其他调料炒出来的家常菜。
丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等B族维生素、维生素C以及人参中含有的成分皂甙。是夏秋季节的家常蔬菜。它美味爽滑，营养丰富，老少皆宜，适合咸宜。中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒。具有清热润肠、凉血解毒、活络通经、消暑解渴、祛风化痰、活血通乳、杀虫的功效。食材:丝瓜、盐、蒜米、麻油步骤:1。去皮丝瓜，洗净，从中间切成两条。2.把锅拿出来。烧热香油，炒香蒜头，倒入丝瓜，炒3。翻炒至丝瓜心完全变软，加盐调味。温馨提示:关于更好的抗衰老美白肌肤的建议，切-0。
2、 丝瓜怎么炒着好吃你可以简单的做一个炒菜丝瓜，就是以丝瓜为主料，配以其他调料炒出来的家常菜。不仅色泽艳丽，口感丰富，而且营养全面，下面简单介绍一下怎么做炒菜丝瓜才好吃。爆炒丝瓜配料:丝瓜1根、盐1茶匙、蒜1半、麻油1茶匙，怎么炒丝瓜: 1。去皮丝瓜，洗净，从中间切成两条备用，2、起锅。加入香油加热，炒香蒜头，加入丝瓜炒香，3.炒到丝瓜直到心完全软了。加盐调味即可食用，食用价值:1。抗坏血病:丝瓜维生素C含量高，可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏，2.健脑美容:由于丝瓜中维生素B含量高，有利于儿童大脑发育和中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容抗皱。3.抗病毒抗过敏:丝瓜该提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用，在丝瓜组织培养基中，一种抗过敏物质——Xiegenalkyd具有很强的抗过敏作用。
