红薯玉米粥，红薯和玉米粥可以一起吃吗其他粥呢

1，红薯和玉米粥可以一起吃吗其他粥呢

可以啊，很好吃的，而且有营养。一般红薯和粥都可以搭配的

红薯玉米粥可以和黄瓜一起吃食材很丰富。搭配起来也很好。

红薯和玉米粥可以一起吃吗其他粥呢

2，红薯玉米面粥的家常做法大全怎么做好吃视

红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。食材玉米面50克红薯100克水适量制作时间：10-20分钟用餐人数：步骤1黄皮黄红瓤的红薯，是红薯里最甜的一种。拿出一个。洗净去皮。2切块，切不能太小，太小了，容易化在锅里，不成块。3切好的红薯块，放到锅里，添水。开火。4挖一勺头玉米面，放碗里用水和成糊状。5锅开后，把碗里的玉米面糊，用勺子边搅边倒入开水锅里。全部倒入后，再用勺子在锅里搅一下。盖盖等开锅。锅开后，稍微的小火，再煮上五分钟左右，红薯玉米粥算做好了。6盛碗开吃吧。红薯块面，甜，玉米面香。很好喝的一碗小贴士1、玉米面粥，越熬的时间长越好喝，玉米味越浓，如果想的熬粥时间长一点，就要把红薯切成大块。小块会煮化到锅里。 2、和玉米面时，一定要添够水，稍微的搅一下，然后再停一小会儿，再搅，就很容易和成没有疙瘩的玉米糊了。入锅时再边搅，边倒，这样做出的粥，没有小疙瘩。

玉米面粥的做法材料红薯，玉米面，绿豆面做法1.红薯去皮切块放入锅中，大火煮10分钟2.玉米面，绿豆面放入碗中用冷水调开备用3.红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌，待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用

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3，晚上吃红薯玉米粥会发胖吗

玉米和红薯是我们生活中常见的食物，适量食用对人体的健康具有好处，那么晚上吃玉米红薯会不会长胖？减肥能吃玉米和红薯吗？长胖红薯1 晚上吃玉米红薯会不会长胖过量食用可能会。一般来说玉米和红薯都是生活中常见的粮食作物，其中的热量和脂肪含量都不是很高的，适量食用并不会导致人体发胖的，但由于晚上是人体肠胃消化速度比较慢的时候，而玉米和红薯中的淀粉以及膳食纤维素含量比较高，过量食用而不能及时将其消化代谢时，那么可能会转化为脂肪储存在人体中，导致而发胖，所以晚上过量吃玉米红薯是有可能会导致人体发胖的。2 减肥能吃玉米和红薯吗可以。首先玉米是禾本目禾本科一年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，热量比较低，适量食用对减肥具有一定促进作用；而红薯是豆科豆薯属、草藤本植物，其中的营养价值以及食用价值比较高，热量比玉米还低一些，适量也是可以达到减肥目的，所以减肥期间是可以适量食用玉米和红薯的。3 玉米和红薯哪个更减肥红薯更减肥。虽然红薯和玉米对减肥都具有一定促进作用，热量也相差不多，但玉米含有的糖分比红薯多，但淀粉没有红薯高，吃同样重量的玉米和红薯，吃红薯更加让人有饱腹感，不容易觉得饥饿，从而更加可以减少人体其他其他高热量食物的摄入，更有利于人体有效控制体重，逐渐减肥瘦身的目的，所以减肥建议吃红薯比较好。4 玉米一天吃多少合适建议一天吃200-300克左右即可。虽说玉米的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但要知道玉米的热量以及淀粉含量并不低，过量食用容易加重人体胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般建议正常人体一天吃200-300克左右的玉米即可。

不会的，红薯是不会发胖的。

红薯、玉米都属于粗粮类，而且红薯含糖量较高，建议晚上还是少吃。。。如果怕发胖晚上8点以后最好不要进食，如果工作需要6分饱就可以了

可以的红薯玉米粥健康功效：　　红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰　　玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋炒韭菜健康功效：　　韭菜：温中、补肾、解毒　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

晚上吃少量红薯玉米粥不会发胖还会减肥。红薯玉米粥：红薯、玉米、水。1、红薯切成薄片，这样处理是为了容易熟。2、清水开后入锅。3、专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。4、用温水调和一下，煮的时候就不会化不开了。5、红薯差不多的时候倒入玉米粉，慢慢搅开不要有团。

晚上吃红薯玉米粥会发胖吗