2.热疗瑜伽训练的目的是在高温下刺激全身的内部组织和淋巴腺，重新平衡身体的自然化学和激素标准，从而调整身体的内外功能，这也是常见的瑜伽所缺乏的,3、修心养性在练习刘瑜伽的过程中，人的身心会达到和谐统一，同时也能不断超越自我，锻炼坚强的意志,4.高温瑜伽对训练员有特殊要求,5.高温瑜伽多注意用呼吸练习,3.高温瑜伽的动作排列基本固定，不同于普通瑜伽随机组合动作,高温瑜伽与常温瑜伽:1的区别。
优点是:1。调节机能流程瑜伽强调身体的整体性，保持各部分的良好状态，通过练习不断调整身体各部分的机能，从而达到强身健体的目的。2.通过练习流程缓解紧张情绪瑜伽，可以调节神经系统，消除紧张情绪，缓解压力，净化心灵，有助于失眠的治疗。3、修心养性在练习刘瑜伽的过程中，人的身心会达到和谐统一，同时也能不断超越自我，锻炼坚强的意志。不断的练习还可以帮助人们改掉坏习惯，养成健康的生活态度。
2、高温瑜珈和常温 瑜伽有何区别高温瑜伽与常温瑜伽: 1的区别。高温的训练场瑜伽因为热能有助于身体拉伸，所以需要一定的32℃-42℃左右的高温，如果你想在冷的时候或者身体僵硬的时候拉身体，像铁匠一样，如果你想对钢铁进行修饰，你得把它加热，然后再慢慢修饰，对你的身体也是一样的。2.热疗瑜伽训练的目的是在高温下刺激全身的内部组织和淋巴腺，重新平衡身体的自然化学和激素标准，从而调整身体的内外功能，这也是常见的瑜伽所缺乏的，3.高温瑜伽的动作排列基本固定，不同于普通瑜伽随机组合动作。高温的26个动作瑜伽也有固定的套路，每个动作都要一一遵循，4.高温瑜伽对训练员有特殊要求。身体特别虚弱或者血压低的人，要注意练习的时间，中间休息一下，5.高温瑜伽多注意用呼吸练习。
