军训注意事项，军训注意事项

1，军训注意事项

多喝水,注意自己抽空多休息,保证睡眠和教官处理好关系,教官,班主任都喜欢比较开朗的学生. 带上蚊不叮,喝点增加体能的饮料,(牛磺酸) 如果怕晒,别忘防晒护肤水回答者：该如何 - 举人四级 8-31 14:40 忍多一点。回答者：lweiyue - 秀才二级 8-31 15:15 军训我也经历过的，其实没什么了。就是要多带一些水，穿一些比较凉快、轻便的衣服。还有在军训时一定要认真了，不然就会遭到老师和教官的批评了。并且如果你在军训中很刻苦的话，容易在老师和同学心目中树立起比较好的形象，对你以后在班级中和老师同学的相处有一定作用。好了，应该就这么多了。不过更应该注意休息啊！回答者：AdmireBergkamp - 童生一级 8-31 16:13 注意防晒!!! 我这个礼拜刚刚结束了军训! 才两天,我就快成非洲土著了还有,一定要吃早饭,不然很可能晕倒或中暑另外别忘了多喝水呀~

懂得忍耐! 训练时间是短暂的防暑可以带消暑药什么的防晒想也别想等结束每天大宝玉兰油的亮白就是了

军训注意事项

2，军训应该注意什么

我没有军训过但是我觉得我应该告诉你两个字安全祝你军训愉快阿

应该带防晒霜~ 我也军训过~　　其实教练很好的～！大概就是走路、跑步和站军姿! 多喝点盐水！你们如果在学校军训就这样就行了！

遭不住了就不要硬撑，应向教官汇报

有没带钱

不得不带的几样东西： 1两双鞋子（下雨时用） 2藿香正气水 3拖鞋 4防晒霜（女的必须，如果本来就黑那就算了） 5钱（特别重要） 6多带点吃的，能够保存很久的东西 7雨伞（不训练时可以用） 8手机（或许用得上，但通话时，妹妹肯定哭） 9纸巾 10洗漱用具 11如果近视，一定要带眼睛盒 12最好准备杀虫剂（小型，不带也没事） 13那里的床铺很脏，或许带些床单管些用 14带些清凉油还有些要嘱咐的： 1那里吃饭不太好，做好心里准备 2厕所不干净，这个很重要 3洗澡时有人催，估计不让你洗超过三分钟，在家就要训练 4早上气的很早，晚上10点睡，有时教官不高兴了，就会拖延我们睡觉的时间 5有时半夜会紧急集合，要注意 6早上洗完脸，倒水时别忘记把牙刷取出来（我曾经把牙刷和水一起倒调） 7站军姿时，要用前脚掌支撑整个身体，这样不会晕。不能用脚跟 8决不能当领队，那样会很惨 9要知道坚持就是胜利 10不能当逃兵，家人要注意，妹妹再怎么说受不了了，也不能让她中途回家 11注意和教官保持好关系 12一切听从教官，要绝对服从 13别人都装晕，去了医务室，自己也决不这样，坚持！ 14要尽量多出汗，这样就不会老想去厕所 15教官的任何恐吓都是假的，就装作特别怕，让他有点面子

可以炸伤，就不用军训了！嘿，我就是这样。。。

军训应该注意什么

3，军训需要注意什么

军训的时候，站军姿一定是不可逃脱的，站在烈日下一站几十分钟，一动也不能动，否则就会被教官加以处罚，延长站军姿的时间，那就更加糟糕了，所以首先，一定要听从教官的指挥，教官说不许动，你就千万不要动，否则，苦头就在后面了，你懂得。2站军姿的时候，有同学会忽然晕倒，那么怎么避免自己在站军姿的时候突然晕过去呢？其实很简单，在站军姿的时候，自己要把脚后跟稍稍抬起，使脚尖着力，然后身体稍稍前倾，这样就不容易晕倒了，所以要特别铭记这一点，很重要的哦。END军训着装1军训的时候，是一定会要求穿上统一着装的，一般来说，是会要求穿上迷彩服的，因此，大家一定不要标新立异，不要追求美，有同学可能会嫌弃军训的迷彩服难看，但是这个时候，纪律是很严格的，统一着装一定要时刻牢记，否则，严厉的教官会让你跑圈的。2一般来说，军训的时候是会要求戴上帽子的，因此这个时候，一定要记得带好军训帽。其实，军训帽会帮助你遮挡一部分阳光，避免阳光的直射，一定角度上来说，是一个防晒的必备神器，因此，军训帽是不可或缺的哦。3再说一下军训鞋，由于军训鞋的制工说句实话一般都不是很精良，因此可能我们穿上感觉很不舒服，因此特推出秘密神器，其实就是女性们使用的卫生巾。大家不要觉得不好意思，其实软软的卫生巾放到军训鞋里面，感觉会很舒服的，为了大家的脚不至于起水泡，还是可以考虑一下的，真的是很实用的东西哦。END军训防晒1说起军训，防晒的准备就显得十分重要了。烈日炎炎，不是谁都可以受得了的，所以一定要准备下防晒的神器，那就是防晒霜。防晒霜的选择不一定要选择贵的，但一定要选择合适的，适合自己的东西才是最好的么，这句话永远不会错。个人习惯使用欧莱雅的，大家根据自己的使用习惯就好了。2军训的时候，遇到能休息的时间，千万不要浪费掉，应该马上找一个荫庇的地方，坐下来喝点水，暂时的凉爽会给我们的心情带来无比的舒适，因此，正所谓抓住时机，见缝插针，能减少阳光的照射就尽量减少吧，毕竟防晒霜只是一个辅助的东东，也不可能完全让自己减少阳光的照射。3还有一点哦，军训的时候，如果是戴眼镜的同学建议就不要戴了，否则军训完毕之后，自己的眼镜框会在自己的皮肤上留下很大的痕迹，当然如果你不介意的话，也是可以的喽，这里是对那些比较爱美的同学说的，毕竟不戴眼镜，确实有时候不太方便。END军训饮食1军训的时候，饮食是很重要的哦，大家千万不要忽视这一点。有的同学不习惯吃早饭，但是军训的时候是一个体力战，不吃早饭怎么可以呢？因此，一顿简单但是营养丰富的早餐是必须的，吃个鸡蛋，喝点豆浆，补充蛋白质是很重要的。2军训的时候,如果下午要跑圈的话,记得中午不要吃的太饱,俗话说,饭吃七分饱就可以了,吃得过于饱和的话,会消化不良,不然影响自己的下午的跑步那就不太好了。3军训中，最重要的是要补充水分。因此，军训前，一定要记得带上一壶水或者是买上点纯净水，特别注意，不建议大家喝那些饮料，因为饮料不仅不解渴还会加速消耗体内的水分，让自己感觉到更渴，因此，大家一定要注意哦。可以的话，最好放上点盐，调节体内细胞的钾和钠的比例，不然身体会很难受的。END其他值得注意的地方接下来,我说一下大家容易忽略的地方。那就是一定要在晚上的时候将白天自己的军训服装洗一下，因为军训的时候势必要出汗，一出汗，衣服就变得很难闻了，尤其是内衣，建议准备上两件，到时候更换也来得及，一身干净清爽的衣服，军训起来也是不一样的感觉哦。对于女生们，如果遇上自己每个月特殊的几天，那么一定要抓住这个绝妙的机会，向教官请假不要参加一些跑圈等剧烈的活动，这点，一般来讲，教官会同意的，不要错过休息的大好机会哦。男同学们就请不要羡慕了·····最后,军训的时候,拉歌表演的机会总是会有的,所以,那么身怀绝技的同学们一定不要错过这个展示自己才华的好机会,说不定,就因为你的多才多艺,你就会获得班上同学的特别关注哦,这也是打造自己人脉关系的重要一个机会,哈哈.

多喝水，太阳大时，注意找个地方躲一下。听教官的话，坚持不懈，勇敢的把军训路走完，走好。

军训是一件很苦的事情，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。　同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。　　注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。　　还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。　　军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。　　最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

不要流鼻血...我初中军训第一天流鼻血，止不了，到医院塞了差不多25厘米的纱布在鼻孔里，整个脸都肿了...军训7天我都呆在家里不敢出去...哎...现在想起来——后怕啊！！！

1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。　2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。　　3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。　　4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。　　5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。　　6、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。　　。　　7、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。　　8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。　　9、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

军训需要注意什么