小孩吃，小孩子吃什么东西可以长个子

1，小孩子吃什么东西可以长个子

多运动比如跳类的活动对长个好，吃的东西正常点水果和菜不要挑食，大豆补钙吃点，吃补钙的食物也有利身体强壮。主要的就是每天坚持让孩子最少喝一袋奶，和一个鸡蛋。

骨头汤或钙片纯牛奶等，其次的多运动

小孩子吃什么东西可以长个子

2，1岁的小孩吃什么最健康

多大的小孩哦？婴儿的话当然吃人奶最健康啊。儿童就不要挑食了。零食的话就要注意选购了。 1．在购买食品的时候，应该到正规商店里购买，不要购买校园周边、街头巷尾的“三无”食品； 2．要购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌； 3．购买食品时，还要看看这种食品是否适合我们小孩吃，像糖果、甜食、果冻等食品，我们小孩就不宜多吃；另外，对于没有保障的颜色鲜艳、香味浓郁的儿童食品，购买时也要谨慎些哦，很可能其中加有过量的人工色素和香精。

1岁的小孩吃什么最健康

3，3岁小孩吃什么

煲汤就很多了，可以和大人喝的汤一样了．根据气候煲不同的汤水．例如准山骨头汤，放些意米（去湿）．排骨苦瓜黄豆汤，喜欢的话可以放几朵干冬菇一起煲，香香滴．海带黄豆骨头汤．玉米马蹄骨头汤．生熟地骨头汤，也可以加些扁豆，也是去湿的．菜干骨头汤（可以放几粒瑶柱，汤更甜，或蜜枣润，或放一条红萝卜也行，汤都是甜甜的）生鱼西洋菜汤（生鱼先煎好煲约半个小时，也可放两粒蜜枣，润，汤快好时放入西洋菜）．如果不喜欢生鱼就改换成骨头．骨头奶白菜汤（也是把骨头先煲，后才加入奶白菜，是煲汤那种奶白哟）．老鸭冬瓜意米汤（加些意米或扁豆，也是去湿，注意要用老鸭．此汤适合夏天喝，消暑）老鸽瘦肉绿豆汤（也是消暑的）粉葛骨头汤（可放一条红萝卜或蜜枣都行，加些赤小豆，也是去湿）清补凉骨头汤（放莲子，百合，红枣，杞子，淮山，党生，北芪等一起煲．）清补凉鸡汤，如果是鸡也可以改为燉．花旗生煲鸡汤．眉豆花生鸡脚汤（鸡脚建议飞水）．花生鸡脚木瓜汤．木瓜红枣百合骨头汤（煲汤建议采用青木瓜，糖水或燉的话就买黄木瓜）．无花果百合瘦肉汤（有止咳化啖作用，建议用干的白合哟）．霸王花骨头汤．（煲汤我是用干的霸王花）鲫鱼黑头汤．

可以正常的饮食，但是小孩子的胃是比较娇气的，注意多喝点汤水。

就吃家常菜啊不要吃辣的啊

什么都可以吃了~

现在可以吃和大人一样的饭菜了，面条，面包都可以的。

饭

3岁小孩吃什么

4，小孩吃什么补钙

吃什么也补不起您孩子所需要的钙，不然的话，怎会有如此繁荣的钙剂市场。您的孩子现在可能两岁了吧，中国营养学会推荐需要补充600mg钙。葡萄糖酸钙含钙9%,乳酸钙、苏（阿）糖酸钙含钙13%，醋酸钙含钙20%、柠檬酸钙含钙21%，碳酸钙含钙40%。补充400mg的钙，需葡萄糖酸钙，4.444瓶（克），花费约4、5元；同样补充400mg的钙，需碳酸钙（粉）1克，花费仅1、2元。

“葡萄糖酸钙”我以前就喝过一段时间，但是补钙的事情，不是随便补的，一定要经过医生的同意才可以，否则适得其反。因为，人体缺钙的主要原因是由于膳食结构的不合理而导致钙的摄人量不足。所以，家长应主要通过调整膳食为孩子补钙。一般情况下，不需要服用含钙保健品。如果随意服用那些微生物、污染物、重金属指标超标的不合格的补钙类保健品，反而会适得其反。药物类的一般不缺的话还是少用，最好食补，例如：是牛奶及乳制品、豆类及豆制品、虾皮、带骨小鱼、海带、紫菜、柑橘、田螺等。当然，在食用这些高钙食品的同时，为了达到补钙的目的，应避免与含鞣酸、草酸、植酸、枸酸较多的蔬菜同时食用，如菠菜、小麦粉等。如吃豆腐时，最好不要与含草酸较多食物一起吃，如小葱、洋葱、菠菜等，以免形成草酸钙就不易被人体吸收；吃排骨、虾皮时可放点醋，使钙容易游离出来成为离子钙，容易被人体吸收利用；也可做一些孩子爱吃的糖醋鱼、糖醋虾、糖醋小排骨，或煮食一些大棒骨，让孩子能吃到骨髓，这是非常有营养的好钙源。另外，维生素D对促进钙的吸收利用有重要作用。维生素D有两个重要来源：一是食物，如鸡蛋、牛奶特别是维生素D奶、鱼肝油等，都富含维生素D；二是自身制造，人体皮肤在阳光照射下体内可以合成维生素D，每天晒太阳两三个小时以上，可以满足对维生素D的需要。当然，经医院检查确诊缺钙的儿童，可以吃些补钙制剂。 |&祉侑⒈嗰魜 2008-07-23 19:16 检举

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龙牡壮骨颗粒，小孩吃了怕热．你小孩大便不结的话，效果好怕热的小孩可以吃佳加钙该文章转自贝贝客： http://window.beibeike.com/ask/show_200336.html

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