2.认知行为疗法就是分散注意力，学会放松，可以改变身体对耳鸣的心理反应,4.舒缓情绪发生时不要焦虑耳鸣,临床上很多病例耳鸣无法确定病因，也没有特效治疗方法，但可以通过对症治疗缓解,howto消除耳鸣上海市第六人民医院刘副主任医师32耳鸣发病机制复杂，与多种器质性损害和心理因素有关,5.耳鸣除上述方法外，还应在医生指导下服药。
how to消除耳鸣上海市第六人民医院刘副主任医师32耳鸣发病机制复杂，与多种器质性损害和心理因素有关。目前没有绝对有效的-。临床上很多病例耳鸣无法确定病因，也没有特效治疗方法，但可以通过对症治疗缓解。1.药物治疗:可遵医嘱使用盐酸倍他司汀等改善内耳循环的药物，B族维生素、甲钴胺等神经营养药物。如果发病与精神因素有关，可在医嘱下使用抗焦虑、抗抑郁药物，或使用激素治疗急性耳鸣。
耳鸣的自我治疗主要是耳鸣习惯化治疗、认知行为治疗和掩蔽治疗，也可以通过屏气缓解。1.耳鸣习惯化疗法是将心理治疗和佩戴发声器相结合，使患者对/12345677感到舒适。2.认知行为疗法就是分散注意力，学会放松，可以改变身体对耳鸣的心理反应。3.掩蔽疗法是用一种类似助听器的装置，产生低强度的声音，降低耳鸣的感知。如果是听力下降，也可以使用助听器进行口罩耳鸣。4.憋气主要是搓50下手，也能缓解耳鸣的症状。5.耳鸣除上述方法外，还应在医生指导下服药。可以用营养神经改善微循环的药物，如甲钴胺，也可以用改善内耳供血的药物，如氟桂利嗪。
3、 耳鸣有什么缓解方法?1、生活护理饮食中多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪食物。避免呆在嘈杂的环境中，生活规律，多喝茶，绿茶之类的也可以，但是不要喝浓茶，以免刺激神经加重耳鸣。2、搓手掌疗法，以固定的速度静坐，搓手掌50次，手掌发热时紧按双耳门，如此6次，连作2-3天，3.按摩缓解。用双手拇指和食指分别按压耳朵的耳廓，自上而下反复揉搓，或者把小拇指插进耳洞，振动一下，然后突然拨出来。一次又一次的尝试，有总比没有好，然后配合药物治疗，效果会很好。4.舒缓情绪发生时不要焦虑耳鸣，当我们的耳朵嗡嗡作响时，我们通常会感到烦躁和愤怒，这反而加重了症状。所以要保持平和的心态，尽量把注意力放在别的地方，一方面积极寻求治疗。
