对于脾胃虚寒、气短乏力的人，适当食用土豆可以通过滋养胃经达到促进消化的效果；第三，有一定的解毒消肿作用，所以对于皮肤浮肿的人，适当食用土豆可以起到明显的消肿作用,土豆contains营养并且成分如下:1.碳水化合物:糖,土豆of营养价值包括:一是可以为身体提供充沛的能量，因为土豆含有丰富的碳水化合物，可以产生足够的热量补充肌糖原，二是从中医食疗的角度来说，可以和胃健脾。
土豆contains营养并且成分如下:1 .碳水化合物:糖。从学术角度来说土豆中所含的碳水化合物可以产生4千卡热量。土豆中所含的碳水化合物也能为人体肌肉的合成提供丰富的原料。因此，对于经常从事体力劳动或体育锻炼的人来说，适当食用土豆对缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉消耗综合征有积极的作用。2.钾:可抵消钠过多引起的钠水潴留引起的血压升高。因此，对于高血压患者来说，如果适当食用土豆并补充适量的钾，对降低高血压会起到积极的帮助作用。
土豆of营养价值包括:一是可以为身体提供充沛的能量，因为土豆含有丰富的碳水化合物，可以产生足够的热量补充肌糖原，二是从中医食疗的角度来说，可以和胃健脾。对于脾胃虚寒、气短乏力的人，适当食用土豆可以通过滋养胃经达到促进消化的效果；第三，有一定的解毒消肿作用，所以对于皮肤浮肿的人，适当食用土豆可以起到明显的消肿作用。
3、 土豆有什么 营养能健胃，因为从中医食疗的角度来看，土豆味甘、平，入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人来说，土豆如果食用得当是非常好的，可以解毒消肿。对于腮腺炎、痈肿、湿疹、烫伤、跌打损伤引起的肿胀，如果服用得当，土豆有很好的解毒消肿作用，可以为身体补充丰富的碳水化合物，对补充肌糖原、恢复体力、缓解疲劳也有非常强的作用。
