我用的是电压力锅，盖上盖子压粥功能,粥煮好后,我用的是炒锅，锅里放入适量的米粥，根据粥的情况加入适量的水、食用油和姜片(如果粥煮的很稀，就不用加水了)，煮到沸腾,蔡五营养粥材料:白米粥；胡萝卜；玉米；绿色蔬菜；姜片；石油；盐；五彩色素的做法营养粥:将大米放入锅中洗净，加入10倍量的水。
蔡五营养粥材料:白米粥；胡萝卜；玉米；绿色蔬菜；姜片；石油；盐；五彩色素的做法营养粥:将大米放入锅中洗净，加入10倍量的水。我用的是电压力锅，盖上盖子压粥功能。煮好后，等它自然冷却，掀开锅盖。将蔬菜切好洗净，准备好胡萝卜和玉米。粥煮好后。再拿一个锅，一个炒锅或者一个砂锅。我用的是炒锅，锅里放入适量的米粥，根据粥的情况加入适量的水、食用油和姜片(如果粥煮的很稀，就不用加水了)，煮到沸腾。粥煮开后不时用勺子搅拌，防止粘锅。感觉粥有一定粘度后，加入胡萝卜和玉米，继续搅拌5分钟。这个时候，稠度应该差不多了。关掉暖气。然后在锅中加入蔬菜、食用盐和少许鸡精，搅拌均匀。立即享受。
营养粥搭配:食材:大米适量、黑米适量、花生适量、绿豆适量、红豆适量。辅料:红枣4颗。步骤:1。就拿大米来说，黑米合适，人可以多一些。这是两个人的数量。2.取适量红豆、绿豆、花生。3.取四颗红枣，混合在一起，洗净，放入电饭煲或电饭锅中开启粥模式，30分钟即可。
3、 营养粥怎么做?明目补锌:南瓜玉米粥能补中焦，补钙补锌，明目护眼，非常适合用眼过度或长时间视力疲劳的儿童食用。南瓜洗净，去皮，切成小块；将玉米洗净，玉米粒去皮备用；大米(或小米)洗净后浸泡半小时，倒入锅中加适量水煮沸；加入南瓜块和玉米粒，小火炖45分钟；等到粥煮到浓稠的时候，清热补血:红豆花生粥富含蛋白质、微量元素和B族维生素，具有清热养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。红豆、花生洗净，用冷水泡软；大米洗净，用冷水浸泡半小时；锅中加水，放入红豆、花生、大米，大火烧开，再用小火煨至粥成；做菜前加一点冰糖调味。
