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肝不好该怎么调理饮食,肝不好饮食怎么调理

来源:整理 时间:2023-06-17 19:52:43 编辑:好学习 手机版

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1,肝不好饮食怎么调理

病情分析:,您好。适当用一些食补,如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物,只要合理的食用,都可以起到补肝的作用。 ,意见建议:,晚上最好不要熬夜,11点前准时入睡,使肝胆得到正常休养,肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会,极目远眺远处的风景,使眼睛得到适当的休息。

肝不好饮食怎么调理

2,肝不好应该多吃什么

每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复: (1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。 (2)鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。 (3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。 (4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。
肝不好的症状很多,原因也不尽相同,说的仔细点才可以对症治疗

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