猪肉stew土豆:土豆三片、一片猪肉、胡萝卜半根、葱一根、姜一片、蒜瓣若干,土豆炖肉有疏通肠道，改善贫血等功效,猪肉stew土豆先准备土豆猪肉姜、葱、辣椒、蒜、冰糖油等材料备用，土豆去皮切成滚刀块放入冷水中备用,猪肉stew土豆，不如把肉片用油炒一下，把油炒在猪肉，然后再炖土豆猪肉stew/1233,土豆和猪肉炖好后出锅。
猪肉stew土豆:土豆三片、一片猪肉、胡萝卜半根、葱一根、姜一片、蒜瓣若干。: 1.食材准备:土豆去皮切滚刀片，用清水洗两遍，胡萝卜去皮切滚刀片，猪肉洗净切厚片，大葱切葱花，蒜瓣切片，姜切丝。2.把锅里的油烧开。油热后，将切好的猪肉片放入锅中翻炒。猪肉片翻炒变色后，将葱花、蒜片、姜片放入锅中。3.锅里炸出香味后，往锅里倒一勺酱油上色。肉片煎上色后，将切好的土豆片和胡萝卜片放入锅中煎上色。4.翻炒上色，然后在锅里加入一勺豆瓣酱，将豆瓣酱翻炒均匀，然后在锅里倒入适量的水，开大火将水烧开。5.锅里的水烧开后，加入适量的盐、味精，入锅味道很鲜。土豆和猪肉炖好后出锅。烹饪技巧:1。豆瓣酱和酱油一定要放进去，这样炖出来的土豆才有酱的味道。2.虽然放一些胡萝卜可以缓解疲劳，但是味道会略甜，不能接受的可以不放。
猪肉stew土豆先准备土豆 猪肉姜、葱、辣椒、蒜、冰糖油等材料备用，土豆去皮切成滚刀块放入冷水中备用。一定要把土豆放入冷水中备用，否则容易被氧化。猪肉洗净后切成方块备用。将葱、姜、蒜、辣椒切段放入锅中，放入冷油中。将葱、姜、辣椒炒香，加入猪肉炒熟的油，加入少许生抽和冰糖，炒至融化，加入土豆翻炒猪肉炖土豆，然后放入高压锅或砂锅炖，加入少许。猪肉 stew 土豆，不如把肉片用油炒一下，把油炒在猪肉，然后再炖土豆猪肉stew/1233。这样可以去除猪肉中的腥味，翻炒上色，然后倒入开水中炖十分钟。炖好后收汁加入盐味精等调料调味。土豆炖肉有疏通肠道，改善贫血等功效。土豆含有高含量的蛋白质，富含维生素、微量元素、淀粉等。，食用后可促进肠道蠕动，改善肠道负担，猪肉含有蛋白质和脂肪，食用后可补充血红素，促进吸收消化，改善贫血等症状。
配料:猪肉800g，笋干80g，小土豆7块。辅料:糖60g，姜1根，香葱1根，青蒜2根，花椒20个，大料1个，香叶2片，桂皮1个。
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