我觉得鸡蛋煮熟后营养成分被破坏，以为生食不如熟食补身体,三生鸡蛋清中含有一种叫做亲和素的物质，这种物质阻碍了人体对鸡蛋黄中所含生物素的吸收,充足的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,韭菜有固精、壮阳、补肾的作用，2,鸡蛋煮熟后，既能杀灭内外细菌鸡蛋，又能破坏亲和素，所以鸡蛋不宜生吃,有人喜欢吃生鸡蛋。
鸡蛋的蛋白质含有丰富的必需氨基酸，组成比例适合人体需要。鸡蛋它还是维生素和无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食物。有人喜欢吃生 鸡蛋。我觉得鸡蛋煮熟后营养成分被破坏，以为生食不如熟食补身体。其实这种吃法不仅没用反而有害。有鸡蛋它是由鸡的卵巢和泄殖腔产生的，它的卵巢和泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已经被细菌污染了。生吃容易引起寄生虫病、肠道疾病或食物中毒。二声鸡蛋还有一股鱼腥味，能抑制中枢神经，使人食欲不振，有时还会使人呕吐。三生鸡蛋清中含有一种叫做亲和素的物质，这种物质阻碍了人体对鸡蛋黄中所含生物素的吸收。鸡蛋煮熟后，既能杀灭内外细菌鸡蛋，又能破坏亲和素，所以鸡蛋不宜生吃。
壮阳: 1的食疗。韭菜有固精、壮阳、补肾的作用，2。狗肉。3.泥鳅具有补中益气、滋肾生精的功效，4。是鱼类滋养性欲的理想食物。5.蜂蜜，因为虚弱，年老，功能下降。6.当归含有天然植物激素，7。人参中富含的植物激素能增加醛固酮的含量，提高精子生成量和性活动频率。8.大葱含有多种植物激素和维生素，保证人体激素的正常分泌。9.生蚝有助于合成雄性激素。10.巧克力有性兴奋。药物可以通过中药调理，昂立泪郑源胶囊就是一款很好的中药产品，专治阳痿、早泄、肾虚等男性健康问题。
3、我应该怎么 壮阳 补精呢?鸡蛋、鹅蛋、核桃、杏仁、山药、鳗鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。，能增强机体免疫力，提高生精能力，补精，充足的蛋白质和维生素可以促进精子的产生。另外，多吃绿色蔬菜有助于提高精子质量，有利于精子生长，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分，坚果和鱼类富含omega-3脂肪酸，也要多吃，有利于精子细胞的生长。另外，补锌也很重要，锌含量高的食物，如瘦肉、肝、蛋、乳制品、可可、莲子、花生、芝麻、核桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等，要适时补充。
