海带怎么洗，海带怎么洗才干净

1，海带怎么洗才干净

原料：海带、淘米水清洗1、第一步：温水泡再使用淘米水清洗，能够有效地祛除粘液。2、第二步：淀粉或者面粉泡一会，有效去除粘液。3、第三步：加一些盐，能够很好地祛除海带上的粘液。4、第四步：大量时可以像搓衣服一样搓一搓，效果很好，洗的很干净。

海带怎么洗才干净

2，海带应该如何清洗才会干净

　　海带含有一种很高的营养价值，它可以使得我们人体的元素补充均衡，那么对于市场上购买回来的海带应该怎么进行清洗呢?以下是我为你整理的海带应该如何清洗才干净，希望能帮到你。　　海带应该如何清洗才干净　　最简单的办法是用淘米水(浓缩最好)浸泡海带，脏物便一冲即下。海白菜、珊瑚菜或生肉的清洗也可以这样做。　　假如想洗得又快又干净,先把干海带用旧牙刷快速刷去上面的盐霜和泥沙,然后将海带泡入水中,十分钟左右海带有些润涨了,即可快速搓洗,然后在清水里漂净就可以了,这样又快又省事,而且不破坏海带的营养价值. 　　也可以直接把干海带加水煮熟，然后再洗，又好洗而且洗的又干净，然后再凉在晒衣架上，干透收起来，随吃随用，用温水稍泡就可以食用。　　海带食谱的制作步骤　　海带炖排骨　　用料　　排骨，海带，海鲜，菇盐，八角，葱段，姜片，砂糖　　做法步骤　　1、排骨斩小块，冷水下锅焯去血沫和杂质。　　2、泡发好的海带打成小结(也可切片)。　　3、葱切段、姜切片拍散。　　4、炒糖色：炒锅上火，加入少许底油，下入白砂糖，小火将白糖炒至微红即可。　　5、下入焯好的排骨翻炒均匀，使其均匀地裹上糖色。　　6、下八角、葱段和姜片不断煸炒，煸出香味和水汽。　　豆腐海带汤　　用料　　北豆腐50g，海带70g，盐　　做法步骤　　1、海带洗净按个人喜好切成丝/打成卷随意，北豆腐切小块。　　2、沸水先入海带煮两三分钟再下豆腐一起煮5~10分钟加盐调味即可。　　凉拌海带丝　　用料　　海带丝，蒜、姜、红米椒2个，生抽、醋、糖　　做法步骤　　1、海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。　　2、锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中。　　3、蒜拍散切末、姜、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一点点盐，拌匀。　　4、海带捞出装盘，将调料倒入，用筷子拌匀即可。　　小贴士　　米椒很辣，两到三个即可。　　海带鸡蛋饼　　用料　　海带100g / 鸡蛋2个 / 香葱2棵 / 花生油1勺　　做法步骤　　1、买来的海带丝冲洗后放锅内煮5分钟捞出　　2、海带切段，长短自定。香葱切碎　　3、鸡蛋磕入碗内，放入海带、香葱、盐和胡椒粉搅拌成鸡蛋液　　4、不沾锅放油烧至八成热，倒入鸡蛋液快速摊平。　　5、一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来，两面煎好后装盘也可切开食用　　海带的饮食禁忌　　1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸) 　　因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。　　2、患有甲亢的病人不要吃海带　　因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。　　3、孕妇和乳母不要多吃海带　　这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。　　海带的功效　　1、防治甲状腺肿　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 　　2、降压　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压; 　　3、降脂　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄; 　　4、抑制肿瘤　　热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用; 　　5、提高免疫力

海带应该如何清洗才会干净