手脚冰凉什么原因，手脚冰凉什么原因

1，手脚冰凉什么原因

手脚冰凉是什么原因？1、贫血：由于每个女性都有特殊的生理期，许多女性或多或少都有贫血和缺血的症状，对于有明显贫血症的女性，她们容易出现手脚冰凉。对于这样的女性，她们可以在生活中消耗更多的血红蛋白和富含铁的食物，以帮助改善贫血的症状。2、压力大：由于主观原因，身体本身的压力过大，也会影响血液活动，导致手脚冰凉。3、心血管疾病：当身体远端部分的血管被血凝块阻塞时，行走时的小腿和脚部会感到疼痛，酸胀，甚至出现手脚冰凉的症状。而对于有心血管疾病的人来说，在夜晚的时候，手脚冰凉的症状也会表现的比较明显，这个情况就需要进行治疗。4、疾病原因：对于有甲状腺功能减退、神经功能障碍、低血糖的人来说，也容易有手脚冰凉的状况，由于内分泌激素的不平衡，身体的局部或全身血液循环存在障碍，导致手脚冰凉。当胃肠功能障碍时也会影响身体对热的吸收，这些疾病的出现均可出现手脚发凉，不可忽视。5、身材过瘦：太瘦的人体内末梢血液循环比较差，当血液循环到末梢处则容易出现手脚冰凉的情况。另外，手脚的活动量比较大，由于脂肪少散热的速度快，也容易发生手脚冰凉。6、阳气不足:中医认为，手脚冰凉是一种“闭合性症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

手脚冰凉什么原因

2，手脚冰凉是怎么回事

手脚冰凉是由什么原因引起的？　　1)“阳气内守”造成手足冰凉　　进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。　　2)冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。手脚冰凉应该如何预防？　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。　　其他措施：　　平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。　　1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。　　2.按揉气冲穴(大腿根里侧)。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。　　3.按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。

手脚冰凉和年龄、毛细血管走形有关系，若患者没有出现不适的情况可以不用治疗。手脚冰凉也与肾阳虚弱，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关

手脚冰凉是怎么回事

3，为什么会手脚冰凉

手脚冰凉是什么原因：手脚冰凉，它是一种常见的症状体征，主要是心血管系统的障碍所造成的。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会出现影响血液运行输送，造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食以及运动来进行调理，多见于老年人以及妇女群体。中医上认为手脚冰凉是阳虚的表现之一，它是指四肢至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。长期的手脚冰凉，伴有乏力、胸痛、呼吸困难、咳嗽，还会提示有心肺疾病的可能。

手脚冰凉，可能是气血不足。造成的。也可能是在低温环境下待的时间太久。

个人意见：手脚冰凉多吃花生可活血预防是一些系统性疾病前期的主要症状进入秋冬季节，手足冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。空调房呆着觉得四肢冰冷，尤其到了秋冬的晚上，手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。难道这是一种病吗，该怎样做才能使手脚回暖？专家表示除非是系统性疾病引起的手足冰冷，否则不能算是疾病。首先要排除系统性疾病手足冰凉这种症状，青年女性最为多见，高发年龄是十六七岁至三十四五岁之间。所谓手足冰冷，是指每逢天气变化、转凉、受刺激时人体出现的手足不温、冰冻的现象。严重时手脚皮肤颜色转变成青紫，感觉疼痛。严格来讲，手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病的前期主要症状就是手脚冰凉。西医看诊：血管功能障碍西医认为，手足冰冷是小动脉痉挛、收缩引起，属于血管调节功能障碍。促使手足冰冷的原因有三种：一是精神紧张、疲累，这时人体代谢率低，容易出现供血不足；二是寒冷的刺激，寒冷能直接引起血管的收缩；三是内分泌改变，常发生在女性经期的前后，由于内分泌改变，血管平滑肌的敏感性也会相应起变化，出现血管调节功能障碍。女性相对男性有一大特点：交感神经受刺激时更易兴奋，这在中青年女性身上更明显。交感神经一兴奋，刺激人体分泌出肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素都能直接引起血管的收缩和痉挛，这就是手足冰凉爱找上女性的原因了。生活调节＋饮食调理针对西医分析的诱发因素，容易出现手足冰凉的人应该在日常的生活里注意调节。保持精神的和缓，调整心态，不要紧张，这对缓解症状很有帮助。秋冬季节或者在空调房中，必须注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。而在日常的饮食中，可以适当地食用一些促进血液循环的食物。中医辨证：血手足冰凉因厥症而起在中医看来，手足冰凉归为“厥症”，可以从虚、实两方面探究原因。从实的方面，细分原因有两个：感受寒邪、气血淤积和肝气郁结，两者的具体表现也不同。感受寒邪、气血淤积，指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时觉得疼痛，观察舌象较淡，脉象弦紧。肝气郁结则表现为情绪激动、心情抑郁时出现手足不温，同时觉得心烦气躁，观察脉象弦细，但心情回复平静后症状就基本消失。从虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾盛阳虚都能引发手足冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。

一般女生手脚冰凉是，气血不足的表现，多吃补血的食物，少吃凉东西，能热着吃不要凉着吃！

手脚冰凉是指四肢冷至腕、踝，是中医阳虚的临床症状之一。程度较轻者称为手足不温，程度较重者称为四肢厥逆。手脚冰凉与气血运行不畅有关。现代医学认为，心血管功能障碍会影响血液输送，造成手脚冰凉。

为什么会手脚冰凉