5.火龙果:火龙果果肉中的黑色种子含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于胃肠蠕动，达到润肠，对孕期便秘、产后便秘、小儿便秘有辅助治疗作用,《药性论》中记载“除肠间水气，调中通淋，通小便”，可见葡萄的巨大作用,7.做些通便润肠:(1)杭白菊汤取鲜杭白菊250克，煮汤或煲汤，有助于治疗便秘。
1，火龙果。火龙果是一种热带水果，但能量低，味道甜，营养价值高，功能独特。含有丰富的维生素C，具有润肠-1/的功能。丰富的纤维还有预防便秘的作用，无论有没有便秘的人都可以吃。2.葡萄。葡萄是落叶藤本植物，营养价值很高。《药性论》中记载“除肠间水气，调中通淋，通小便”，可见葡萄的巨大作用。3.桃子。桃子是一种常见的水果。桃果肉含有人体所需的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素B、C等多种营养成分，能活血化瘀，润肠 通便。4.哈密瓜。哈密瓜品种很多，果实大，果肉甜。哈密瓜肉中维生素的含量是其他水果的数倍。这些成分有利于人体肠道系统的循环，促进胃的消化吸收。
当狗狗不能正常排便时，可以给狗狗吃香蕉、蜂蜜、酸奶等。，都是润肠食品，也能增强狗狗的抵抗力，但是不要给狗狗吃太多，否则会拉肚子。当狗狗不能正常排便时，可以给狗狗吃香蕉、蜂蜜、酸奶等。，都是润肠食品，也能增强狗狗的抵抗力，但是不要给狗狗吃太多，否则会拉肚子。如果给狗狗喂的太多，狗狗肠胃消化不了，排便不正常。这时候可以给狗狗喂益生菌，帮助狗狗肠胃蠕动，让肠胃消化食物，有利于狗狗排便。
1。坚果:坚果含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，起到润肠-1/的作用。2、蜂蜜:蜂蜜富含酵素。这样可以帮助人体消化吸收，加强肠胃代谢。3、白萝卜:白萝卜含有维生素C和消化酶，可以帮助消化和健脾润肠。4、芹菜、茄子、白菜等富含粗纤维的蔬菜:能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。5.火龙果:火龙果果肉中的黑色种子含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于胃肠蠕动，达到润肠，对孕期便秘、产后便秘、小儿便秘有辅助治疗作用。
4、产妇便秘吃什么管用吗?很多产后女性都会遇到产后便秘的情况。一般产后便秘影响不大，只要注意产后休息和饮食，一段时间后症状会自动消失。产后便秘一般可以通过饮食来改善，产后便秘吃什么好？1.多吃富含纤维的食物，如红薯、粗粮、芹菜等绿叶蔬菜。2、多吃富含水分的食物如雪梨等富含水分的水果，3.多吃蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等能促进肠道蠕动的食物。4、多吃酸奶等富含有机酸的食物，增加消化和通便功能，可常喝，5.多吃花生、松子、黑芝麻、瓜子等含脂肪酸的食物。6.多喝汤好处多多，含乳的汤一般含有一定量的油，可以润滑肠道，促进排便。7.做些通便 润肠: (1)杭白菊汤取鲜杭白菊250克，煮汤或煲汤，有助于治疗便秘，(2)、芹菜茭白汤，将鲜茭白、干芹菜、水煎服，可以帮助治疗便秘。(3)将新鲜的油菜汁洗净，捣碎取汁，有助于治疗便秘。
